องุ่นในระหว่างตั้งครรภ์

ใช้องุ่นในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงบางคนไม่ได้ไร้ผลมีข้อสงสัยบางอย่าง ตระหนักถึงความรับผิดชอบอย่างเต็มรูปแบบเกี่ยวกับสภาพของตัวเองและการพัฒนาที่ถูกต้องของบุตรเกิดขึ้นมารดาในอนาคตควรทราบว่าควรแยกอาหารออกจากอาหารของตนเองอย่างไร ในขณะที่นักโภชนาการส่วนใหญ่อ้างว่าประโยชน์ที่ไม่อาจปฏิเสธได้ขององุ่นต่อร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์ผู้เชี่ยวชาญบางคนระบุว่าองุ่นเป็นอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

ขั้นแรกให้พูดถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ขององุ่นสำหรับสตรีมีครรภ์

[1]

ประโยชน์ขององุ่นในระหว่างตั้งครรภ์

ข้อสรุปเกี่ยวกับประโยชน์ขององุ่นในระหว่างตั้งครรภ์สามารถทำได้โดยการตรวจสอบองค์ประกอบทางเคมี องุ่นประกอบด้วยน้ำ 70% น้ำกลูโคสและฟรุกโตส 15-35% รายการทั้งกรดอินทรีย์ quercetin glycosides เพคตินเอนไซม์และสารฟอกหนัง สารประกอบของโพแทสเซียมแมกนีเซียมแคลเซียมแมงกานีสฟอสฟอรัสเหล็กทองแดงโคบอลต์สังกะสีไอโอดีน มีวิตามิน B1, B2, B6, B12, C, E, P, PP, K, กรดโฟลิคในผลเบอร์รี่

เมื่อหญิงตั้งครรภ์กินองุ่นแล้ววิตามินบีจะกระตุ้นการเผาผลาญอาหารและผลไม้จะได้รับสารอาหารมากขึ้น การใช้องุ่นจะช่วยหลีกเลี่ยงข้อบกพร่องของหลอดประสาทเนื่องจากกรดโฟลิคช่วยได้ และด้วยโพแทสเซียม (225 มก.%) และหัวใจของมารดาและหัวใจของทารกจะทำงานได้ดี

เหล็กโคบอลต์และแมงกานีสช่วยเพิ่มเลือดแทนนินและเพคตินมีผลประโยชน์กับกิจกรรมของระบบทางเดินอาหารแมกนีเซียมหญิงตั้งครรภ์จะช่วยลดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อฟอสฟอรัสเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสังเคราะห์กรดนิวคลีอิกและ quercetin แข็งแรงผนังหลอดเลือดฝอย

มีประโยชน์ในการบริโภคองุ่นแดงในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อป้องกันการสะสมของของเหลวในเนื้อเยื่อหรือความไม่เพียงพอของเส้นเลือดเรื้อรังเนื่องจากผิวของผลเบอร์รี่เหล่านี้อุดมไปด้วยโพลีฟีนอลโดยเฉพาะอย่างยิ่ง oligomeric proanthocyanidins สารเหล่านี้ช่วยปกป้องพืชจากโรคพืช phytopathogens และสำหรับร่างกายมนุษย์พวกเขามีผลของสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ หากวิตามินอีทำหน้าที่เฉพาะกับสารออกซิแดนท์ที่ละลายในไขมันในร่างกายและวิตามินซี - ต่อน้ำที่ละลายได้แล้ว proanthocyanidins ขององุ่นมีผลต่อทั้งสองชนิด

นอกจากนี้การศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าสารต้านอนุมูลอิสระขององุ่นแดงช่วยในการควบคุมกิจกรรมของสารสื่อประสาทที่น่าตื่นเต้นของสมอง - dopamine และ norepinephrine ซึ่งให้ผลในการลดอาการแพ้

[2], [3], [4]