ผลไม้

ผลไม้ที่มีความเป็นกรดสูง

ผลไม้หลายชนิดมีผลเป็นด่างและยังประกอบด้วยวิตามินวิตามินและเส้นใยที่เราต้องการ ในคำนี้คำถามนี้ค่อนข้างน่าสนใจดังนั้นเราจึงจะอาศัยอยู่ในรายละเอียดมากขึ้น

ผลไม้ลดความดัน

อาหารของผู้ป่วยความดันโลหิตสูงควรรวมถึงผลไม้สีแดงส้มและเขียวผักและผลเบอร์รี่

ผลไม้ที่เพิ่มฮีโมโกลบิน

ในการสังเคราะห์ฮีโมโกลบินซึ่งเกิดขึ้นใน mitochondria ของเม็ดเลือดแดงของเม็ดเลือดแดงของอวัยวะเกี่ยวกับเม็ดเลือดให้เป็นสิ่งจำเป็น "วัตถุดิบ" - เหล็ก จุลินทรีย์ที่สำคัญนี้เข้าสู่ร่างกายของเราด้วยอาหาร และวันนี้เราจะมาพูดถึงผลไม้ที่ทำให้เกิดฮีโมโกลบิน

มะเดื่อ

ส่วนผสมประกอบด้วยวิตามิน, น้ำตาล, เส้นใยและสารอาหารอื่น ๆ มะเดื่อเป็นผลไม้ที่ค่อนข้างหวาน มีส่วนประกอบของ saccharides ถึงสิบสามเปอร์เซ็นต์ นอกจากนี้ในมะเดื่อคุณสามารถหาวิตามิน A, B, C และ P.

แตงโม

แตงโมสำหรับวันนี้เป็นที่รักของหลาย ๆ คน ในเดือนสิงหาคมพร้อมกับแตงโม - นี่คือการรักษาที่ชื่นชอบสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ ผลไม้เล็ก ๆ ที่มีกลิ่นหอมหอมนี้ไม่เพียง แต่น่าลิ้มรส แต่ยังมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย