^

วิตามิน

วิตามินและแร่ธาตุสำหรับผู้หญิงวัย 30 ปีขึ้นไป

ผู้หญิงที่อายุ 30 ปีขึ้นไปจำเป็นต้องได้รับวิตามินเพื่อบำรุงอวัยวะสำคัญต่างๆ ควรเลือกวิตามินชนิดใดและรับประทานอย่างไรให้ถูกต้อง และที่สำคัญที่สุด ทำไมผู้หญิงจึงต้องการวิตามิน

วิตามินและแร่ธาตุ: คำถามและคำตอบ

มีคำถามมากมายเกี่ยวกับวิตามิน แร่ธาตุและการรวมกันของวิตามิน แร่ธาตุเหล่านี้ซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะหาคำตอบ

วิตามินและสรรพคุณ

">
วิตามินเป็นสารที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพ จึงช่วยกระตุ้นกระบวนการต่างๆ มากมายในร่างกายของมนุษย์

วิธีการเลือกผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักให้เหมาะสม

เพื่อลดน้ำหนัก ผู้คนจะรับประทานวิตามิน แร่ธาตุ อาหารเสริม และผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักอื่นๆ

การขาดวิตามินในร่างกายส่งผลเสียอย่างไรบ้าง?

ภาวะขาดวิตามินไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นโรคร้ายแรง ภาวะขาดวิตามินไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นโรคร้ายแรง แต่ผลที่ตามมานั้นร้ายแรงมากจนคุณต้องดูแลตัวเองและเริ่มตรวจสอบปริมาณวิตามินที่เข้าสู่ร่างกาย

วิตามินเพื่อสมอง

">
สมองก็เช่นเดียวกับอวัยวะอื่น ๆ ที่ต้องการวิตามินเช่นกัน

วิตามินสำหรับผู้ชาย สิ่งที่ผู้ชายทุกคนควรรู้?

วิตามินชนิดใดดีที่สุดสำหรับผู้ชาย และวิตามินคอมเพล็กซ์สำหรับผู้หญิงและผู้ชายต่างกันหรือไม่?

วิตามินเค (ฟิลโลควิโนน): ภาวะขาดวิตามินเค

วิตามินเค (ฟิลโลควิโนน) เป็นวิตามินเคที่รับประทานเข้าไป ไขมันในอาหารจะช่วยเพิ่มการดูดซึม วิตามินเคเสริมจะถูกเติมลงในนมผงสำหรับทารก วิตามินเคเป็นกลุ่มของสารประกอบ (เมนาควิโนน) ที่แบคทีเรียในลำไส้สังเคราะห์ขึ้น ปริมาณที่สังเคราะห์ขึ้นไม่สามารถตอบสนองความต้องการวิตามินเคได้

วิตามินอี: ภาวะขาดวิตามินและวิตามินเกิน

วิตามินอีเป็นกลุ่มของสารประกอบ (โทโคฟีรอลและโทโคไตรอีนอล) ที่มีผลทางชีวภาพคล้ายกัน โทโคฟีรอลอัลฟาที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพมากที่สุดคือโทโคฟีรอลเบตา แกมมา และทีตา โทโคไตรอีนอล 4 ชนิด และสเตอริโอไอโซเมอร์หลายชนิดก็มีฤทธิ์ทางชีวภาพที่สำคัญเช่นกัน

วิตามินรวมสำหรับสตรีมีครรภ์

วิตามินรวมสำหรับสตรีมีครรภ์

พอร์ทัล iLive ไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์การวินิจฉัยหรือการรักษา
ข้อมูลที่เผยแพร่บนพอร์ทัลใช้สำหรับการอ้างอิงเท่านั้นและไม่ควรใช้โดยไม่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
อ่าน กฎและนโยบาย ของไซต์อย่างระมัดระวัง นอกจากนี้คุณยังสามารถ ติดต่อเรา!

ลิขสิทธิ์© 2011 - 2025 iLive สงวนลิขสิทธิ์.