การรักษาอาการปวดหลัง

การออกกำลังกายเพื่อแก้ปวดหลังได้ผลดี

การออกกำลังกายหลังมีข้อบ่งชี้หลายประการ ประการแรกคืออาการปวด

อุปกรณ์พยุงกระดูกสันหลังสำหรับโรคกระดูกสันหลังคด

การแก้ไขกระดูกสันหลังคดต้องใช้เทคนิคและวิธีการต่างๆ มากมาย อุปกรณ์ป้องกันกระดูกสันหลังคดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดอย่างหนึ่งคือชุดรัดตัว ซึ่งใช้ทั้งในการรักษาและป้องกันความผิดปกติของกระดูกสันหลัง

LFK สำหรับโรคกระดูกสันหลังคด: การออกกำลังกายพื้นฐาน

การปฏิบัติการออกกำลังกายพิเศษอย่างเป็นระบบโดยผู้ป่วยที่มีความผิดปกติแบบบิดตัวบริเวณหน้าผากของส่วนต่างๆ ของกระดูกสันหลัง - LFK สำหรับโรคกระดูกสันหลังคด - อาจเป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพในการรักษาเสถียรภาพและลดความโค้งงอได้

การฉีดยาแก้ปวดและต้านการอักเสบสำหรับอาการปวดหลัง

ผู้คนทุกวัยต่างบ่นเรื่องอาการปวดหลัง สถิติระบุว่าในแต่ละปี ประชากรประมาณ ¾ ของโลกเข้ารับการรักษาทางการแพทย์เพื่อแก้ปัญหานี้

การออกกำลังกายเพื่อแก้ปวดหลัง

การออกกำลังกายเพื่อแก้ปวดหลังเป็นที่ต้องการมากขึ้นในปัจจุบัน ความต้องการไม่เพียงแต่จะไม่ลดลงเท่านั้น แต่ยังเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ อีกด้วย

โยคะแก้ปวดหลัง

การออกกำลังกายเพื่อแก้ปวดหลัง

มาลองพิจารณาท่าบริหารที่ได้ผลที่สุดท่าหนึ่งสำหรับอาการปวดหลัง ซึ่งยืมมาจากระบบของหฐโยคะแบบคลาสสิก ก่อนเริ่มฝึก ควรหาสถานที่เงียบสงบที่จะช่วยให้ผ่อนคลาย ควบคุมตนเอง และฟื้นฟูความแข็งแรง

การออกกำลังกายสำหรับสตรีมีครรภ์และหลังคลอดเพื่อแก้ปวดหลัง

ผู้หญิงหลายคนที่เคยมีประสบการณ์ความสุขจากการเป็นแม่รู้ดีว่าอาการปวดหลังเรื้อรังอาจส่งผลต่อการตั้งครรภ์ได้ ยิ่งใกล้คลอดมากเท่าไร อาการปวดก็จะยิ่งรุนแรงมากขึ้นเท่านั้น

นวดเพื่อรักษาโรคกระดูกสันหลังคดขั้นที่ 1

การนวดมีประสิทธิผลอย่างยิ่งต่ออาการกระดูกสันหลังคดระดับ 1 ในเด็ก ไม่เพียงแต่จะช่วยหยุดการลุกลามของโรคเท่านั้น แต่ยังช่วยแก้ไขความโค้งของกระดูกสันหลังให้ถูกต้องอีกด้วย

วิธีการรักษาโรคกระดูกสันหลังคด: LFK, การออกกำลังกาย, ยิมนาสติก

การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมถือว่ามีประสิทธิผลมากที่สุดหากทำในวัยเด็ก โดยทำในผู้ป่วยที่มีอายุต่ำกว่า 15 ปี ในช่วงนี้กระดูกสันหลังยังคงมีชั้นกระดูกอ่อนอยู่ ซึ่งช่วยให้ปรับความโค้งให้กลับสู่ตำแหน่งธรรมชาติของกระดูกสันหลังได้