หลักฐานใหม่อธิบายถึงผลประโยชน์ของการฝึกความอดทน

การฝึกบนลู่วิ่งไฟฟ้าซึ่งเป็นการออกกำลังกายแบบความอดทนรูปแบบหนึ่ง พบว่ามีประสิทธิภาพสูง "ด้วยการปรับปรุงที่สำคัญในกิจกรรมการสังเคราะห์ซิเตรตของกล้ามเนื้อโครงร่างในเวลาเพียง [หนึ่งถึงสอง] สัปดาห์ และการปรับปรุงความเร็วในการวิ่งสูงสุดและการดูดซึมออกซิเจนสูงสุดหลังจาก [สี่ ถึงแปด] สัปดาห์” ก่อนหน้านี้ยังไม่มีการอธิบายผลเต็มรูปแบบของการฝึกความอดทนจนกระทั่งมีการศึกษานี้

นักวิจัยพยายามพัฒนาและใช้ระเบียบวิธีการฝึกความอดทนที่ได้มาตรฐาน โดยให้หนูมากกว่า 340 ตัวฝึกลู่วิ่งแบบก้าวหน้าห้าวันต่อสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่ง สอง สี่หรือแปดสัปดาห์

นักวิจัยรวบรวมและวัดตัวอย่างเนื้อเยื่อ เลือด และพลาสมา 18 ตัวอย่างเพื่อตรวจสอบประสิทธิภาพของการฝึกความอดทน การปรับปรุงกิจกรรมการสังเคราะห์ซิเตรตของกล้ามเนื้อโครงร่าง ซึ่งเป็นเครื่องหมายของความหนาแน่นของไมโตคอนเดรียในหนูที่ออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากจะให้พลังงานแก่กล้ามเนื้อที่ทำงานมากขึ้น ทำให้พวกมันทำงานได้นานขึ้นและเร็วขึ้น

บทความ "การปรับตัวทางสรีรวิทยาเพื่อการฝึกความอดทนแบบก้าวหน้าในหนูผู้ใหญ่และหนูสูงวัย: ข้อมูลเชิงลึกจาก Molecular Transducers of Physical Performance Consortium (MoTrPAC)" ได้รับการตีพิมพ์ใน นิตยสาร Function. p>

“การทำงานกับหนูที่ได้รับการฝึกบนลู่วิ่งไฟฟ้าที่โตเต็มที่นี้มอบทรัพยากรที่ครอบคลุมและไม่เคยมีมาก่อนสำหรับการศึกษาการตอบสนองที่เกี่ยวข้องกับเวลา เพศ และอายุต่อการออกกำลังกายที่มีความอดทนในแบบจำลองหนูพรีคลินิก” นักวิจัยเขียน