เมล็ดทานตะวันระหว่างตั้งครรภ์

เกี่ยวกับเมล็ดในระหว่างตั้งครรภ์มีอคติหลายประการ กล่าวได้ว่าอาหารดังกล่าวส่งผลเสียต่อเด็กและกระบวนการผลิตในระดับ generational เราจะไม่พำนักอยู่ในแต่ละคนเพื่อให้ผู้หญิงไม่สนใจข้อมูลที่อิงกับข่าวลือเท่านั้น

แม่ในอนาคตควรใช้อาหารในส่วนที่เหมาะสมมีคุณภาพและมีประโยชน์เหมาะสม เกี่ยวกับเมล็ดพันธุ์ข้อควรระวังดังกล่าวเป็นไปได้:

• เพื่อหลีกเลี่ยงการอักเสบของภาคผนวกอย่าให้เมล็ดทานตะวันเข้าไปในระบบทางเดินอาหาร
• ก่อนใช้งานต้องล้างและอบแห้งในกระทะในเตาอบ
• พิจารณาว่าเมล็ดผัดบางส่วนสูญเสียคุณสมบัติที่มีประโยชน์

ฉันสามารถแทะเมล็ดในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

เมล็ดทานตะวันมีแคลอรี่สูงมากมีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิดกรดไขมันไม่อิ่มตัวเซลลูโลสธาตุอาหารเช่นซีลีเนียมแมกนีเซียมและโพแทสเซียม การกินมากเกินไปคุกคามกับผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์สองประการคือการเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วและผลยาระบายที่คมชัด

อิทธิพลของเมล็ดฟักทองมากนุ่มนวล พวกเขายังอุดมไปด้วยแร่ธาตุ แต่มีไขมันน้อย ทั้งสองชนิดมีผลดีต่อเส้นผมผิวหนังเล็บ

ดังนั้นคำถามที่ว่ามันเป็นไปได้ที่จะแทะเมล็ดในระหว่างตั้งครรภ์คำตอบเป็นบวกแน่นอน

[1], [2]

เมล็ดทานตะวันจากอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์

อิจฉาริษยา, อนิจจา, สหายเกือบคงที่ของการตั้งครรภ์ ถ้าในช่วงสัปดาห์แรกของอาการคลื่นไส้ของผู้หญิงในช่วงครึ่งหลัง - มันเป็นอาการเสียดท้อง การแพทย์ทางเลือกมีสูตรมากมายจากปัญหานี้และเมล็ดดอกทานตะวันระหว่างตั้งครรภ์เป็นเพียงหนึ่งในนั้น

สาเหตุหลักของการอิจฉาริษยาคือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทำให้กล้ามเนื้อลดลง นอกจากนี้มดลูกที่โตขึ้นจะเพิ่มความกดท้องและกระเพาะอาหารจะขยับตัวขึ้น นี่เป็นสาเหตุทางสรีรวิทยาที่แท้จริงของอาการเสียดท้องซึ่งหายไปหลังคลอด และด้วยการลงโทษของผู้หญิงคนหนึ่งจะหยุดลง

แต่ยังมีสาเหตุที่ซ่อนได้เช่นการกำเริบของโรคทางเดินอาหารซึ่งยังคงเกิดขึ้นโดยไม่มีอาการดังกล่าว หากอิจฉาริษยาไม่หยุดหลังจากเสร็จสิ้นการตั้งครรภ์แล้วผู้หญิงต้องการคำปรึกษาจากแพทย์

มีความเห็นทั่วไปเกี่ยวกับอันตรายของเมล็ดทานตะวันระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามนี่เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพช่วยฟื้นฟูสุขภาพของมารดาในอนาคตเป็นจำนวนมาก หากสภาพดีขึ้นอย่างรวดเร็วหลังจากได้รับเมล็ดพืชเพียงเล็กน้อยแล้วทำไมไม่ทำ? ในกรณีใด ๆ ไม่ทราบเกี่ยวกับข้อห้ามทางการแพทย์ใด ๆ

คุณเพียงแค่ต้องจำเนื้อหาแคลอรี่สูงของเมล็ด; เพราะถ้าคุณใช้พวกเขามักจะต่อสู้อิจฉาริษยาแล้วหลังจากที่เกิดคุณจะต้องต่อสู้อย่างหนักกับน้ำหนัก

เมล็ดฟักทองในครรภ์

เมล็ดฟักทองในครรภ์ยังเป็นที่นิยมมาก พวกเขาช่วยในระหว่างการโจมตีอิจฉาริษยา นรีแพทย์ควรกิน 20 ถึง 50 กรัมจากสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ พวกเขาเสริมสร้างร่างกายด้วยซีลีเนียมแคลเซียมแร่ธาตุอื่น ๆ วิตามินบีอีมีผลต่อผิวหนังอวัยวะภายใน ขมิ้นที่เชื่อถือได้

เช่นเดียวกับเมล็ดอื่น ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์เมล็ดฟักทองควรได้รับการทำความสะอาดไม่ผัดและส่วนเล็ก ๆ

งาในการตั้งครรภ์

งาหรือที่เรียกว่างามีสารที่มีประโยชน์มากมาย ขอบคุณที่นี้งาในระหว่างตั้งครรภ์ก็จะมีประโยชน์

• พวกเขามีแม่ที่จำเป็นสำหรับการสนับสนุนของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและการก่อตัวของโครงกระดูกพื้นฐานของเด็ก
• เติมเต็มร่างกายตามที่จำเป็นเมื่อถือผลไม้
• อุดมไปด้วยวิตามินกรดอะมิโนหลายชนิด

การเพิ่มเมล็ดในอาหารระหว่างตั้งครรภ์นี้มีผลดีต่อกระบวนการหลายอย่าง:

• นุ่มและบรรเทาอุจจาระ;
• เสริมสร้างฟันเหงือก
• ช่วยป้องกันหวัด
• normalizes ปัสสาวะ;
• มีฤทธิ์ชุ่มชื่นลดความเครียดและความเมื่อยล้า
• บรรเทาความกลัวไม่มีมูล

หลังจากงางางาช่วยลดความเสี่ยงของโรคเต้านมอักเสบและโรคมะเร็งเต้านมอื่น ๆ

เมล็ดงาเป็นที่นิยมอย่างมากในอุตสาหกรรมอาหาร มีการเพิ่มโยเกิร์ตขนมอบ halva และ kozinaki ในห้องครัวที่บ้านงาใช้ในสลัดเมื่อทอดอาหารที่แตกต่างกัน มีสูตรสำหรับทำอาหารเซรามิคเกลือพาสต้าทาจินี่แสนอร่อย

ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวอาจได้รับความเสียหาย? เป็นที่เชื่อกันว่าสตรีมีครรภ์ควรสังเกตความระมัดระวังเช่น:

• อย่ากินเมล็ดในช่วงแรกของการตั้งครรภ์
• ใช้น้ำมันในปริมาณที่น้อยที่สุด
• พิจารณาความเป็นไปได้ของแต่ละบุคคลของการแพ้อาหาร

เพื่อที่จะไม่ให้ร่างกายมีความเสี่ยงที่ไม่พึงประสงค์ในแต่ละกรณีก็เป็นสิ่งที่จำเป็นที่จะได้รับที่ดีในการให้คำปรึกษาของผู้หญิง

เมล็ดทานตะวันในช่วงตั้งครรภ์

การคลิกที่ไม่สามารถควบคุมของเมล็ดทานตะวันในระหว่างตั้งครรภ์จะไม่ทำให้เสียฟันของคุณมาเป็นเวลานาน หลังจากที่ทุกเคลือบถูกลบออกจากพวกเขาฟันผุขึ้นและดำเนินไปเรื่อย ๆ คุณต้องไปหาหมอฟันและผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งนั้นไม่ใช่ทาง เพื่อให้แน่ใจว่าเมล็ดในระหว่างตั้งครรภ์มีประโยชน์ต่อร่างกายโดยรวมและไม่เป็นอันตรายต่อฟันคุณต้องทำความสะอาดด้วยตนเองและรับประทานอาหารได้ถึง 30 กรัมต่อวัน

แน่นอนเมล็ดที่คั่วจะอร่อยมากขึ้น แต่ดิบน้อยแคลอรี่และไม่มีคอเลสเตอรอลซึ่งเป็นรูปแบบจากไขมันที่มีสุขภาพดีภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูง

เมล็ดพันธุ์ในครรภ์ - ไม่เพียง แต่เป็นแหล่งของวิตามินเกลือแร่โปรตีน (20%) แต่ยังเป็นพลังงานที่จำเป็น ด้วยการใช้ปกติลดระดับคอเลสเตอรอล - เนื่องจาก phytosterols และเส้นใย

บางคนบรรเทาความเครียดด้วยความช่วยเหลือของเมล็ดพันธุ์ กระบวนการกินเมล็ดพืชโดยเฉพาะอย่างยิ่งใน บริษัท ที่เหมาะสมจริงๆประสาทเส้นประสาท บางครั้งพยายามแทนที่เมล็ดพันธุ์เหล่านี้ด้วยนิสัยที่ไม่ดีตัวอย่างเช่นการสูบบุหรี่ ในหลาย ๆ เรื่องมันเปลี่ยนไป

เมล็ดแตงโมในครรภ์

เมล็ดของสายพันธุ์นี้ยังไม่เพียง แต่กินได้ แต่ยังมีคุณค่าทางโภชนาการมาก ประโยชน์อยู่ภายในเพราะควรจะเคี้ยวอย่างถูกต้อง

เมล็ดพันธุ์ประกอบด้วย:

• โปรตีน (ส่วนที่สามของน้ำหนัก)
• ไขมัน
• วิตามินบีบี
• แร่ธาตุแมกนีเซียมเหล็กฟอสฟอรัสโพแทสเซียมทองแดงสังกะสีแมงกานีสโซเดียม
• ใยอาหาร

เมล็ดแตงโมในครรภ์มีประโยชน์เป็นสารเคมีที่ไม่ใช้สารเคมี สำหรับผลที่ต้องการก็เพียงพอที่จะกินแตงโมพร้อมกับเมล็ด ปรสิตตายในลำไส้ของหญิงตั้งครรภ์ หนึ่งต้องจำไว้ว่าแตงต้นเป็นอันตรายต่อการกินเพราะพวกเขาสามารถมีไนเตรต

เมล็ดทานตะวันอร่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งและเค็ม ครั้งแรกพวกเขาจะล้างและแห้งอย่างระมัดระวังไม่กี่นาทีทอดในกระทะแล้วเพิ่มน้ำเกลือ (ช้อนชาไปหนึ่งในสี่ของแก้วน้ำ) เก็บไฟไว้จนกว่าน้ำเดือด กินหลังจากเย็น

เมล็ดแฟลกซ์ระหว่างตั้งครรภ์

เมล็ดลินินในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากกรดอะมิโนจำเป็นองค์ประกอบที่ไม่ซ้ำกันอุดมชีวิต, glycerides ของกรดต่างๆคาร์โบไฮเดรตเอนไซม์กรดอินทรีย์วิตามินเอโดยเฉพาะอย่างยิ่งสาร flaxseed - เมือกป้องกันการอักเสบในอวัยวะย่อยอาหารและน้ำมันที่มีอิทธิพลอย่างมากต่อกระบวนการปฏิรูป

ในการเลี้ยงดูลูกที่มีสุขภาพดีผู้หญิงไม่ควรมีส่วนร่วมในการใช้ยาด้วยตนเอง เพราะแม้เช่นการรักษาที่ไม่เป็นอันตรายเช่นเมล็ดในระหว่างตั้งครรภ์ควรแต่งตั้งผู้เชี่ยวชาญ แต่ข้อเท็จจริงที่ยอมรับได้ก็คือยาต้มของเมล็ดแฟลกซ์เป็นยาระบายจากธรรมชาติที่ดีเยี่ยม นอกจากนี้ยังสนับสนุนการทำงานปกติของกระเพาะอาหาร, บรรเทาอาการชักในกระเพาะหรือแผล

สูตรสำหรับท้องผูกจากเมล็ดแฟลกซ์ระหว่างตั้งครรภ์:

• 1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำเดือด 200 มล. ยืนยันครึ่งชั่วโมง
• ใช้เวลาสองวันต่อวันสำหรับหนึ่งในสี่ของแก้ว

ในโรคเรื้อรังของระบบทางเดินอาหารให้ใช้ 50 มล. ของน้ำซุปในขณะท้องว่าง

แต่เมล็ดแฟลกซ์ยังปกปิดภัยคุกคาม - พวกเขาสามารถทำให้เกิดเสียงที่เพิ่มขึ้นของมดลูก นี้เป็นอันตรายสำหรับทารกในครรภ์ นอกจากนี้ยังไม่แนะนำให้ใช้เพื่อการอักเสบเรื้อรังของอวัยวะสืบพันธุ์ ในแต่ละกรณีคำถามของการรักษาดังกล่าวควรได้รับการระบุเป็นรายบุคคล

[3], [4], [5], [6]

Kozinaki จากเมล็ดในครรภ์

รุ่นคลาสสิกของ kozinaks คือผึ้งน้ำผึ้งและสับวอลนัท แต่อุตสาหกรรมที่ทันสมัยมีหลากหลายรูปแบบโดยใช้ถั่วและเมล็ดผลไม้แห้งและข้าวโอ๊ต Kozinaki จากเมล็ดในระหว่างตั้งครรภ์เป็นขนมที่ดีสำหรับ sweeties ซึ่งชั่วคราวไม่แนะนำสำหรับขนมที่มีประโยชน์น้อย

เช่นเดียวกับเมล็ดที่เรียบง่ายเมื่อตั้งครรภ์ควรกิน kozinaki อย่างพอประมาณ ความต้องการที่สองคือความเป็นธรรมชาติของผลิตภัณฑ์ ถ้าเป็นไปได้การปรุงอาหาร kozinaki ด้วยตัวคุณเอง; ถ้าไม่ได้ - ซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีตราสินค้าจากผู้ผลิตที่มีชื่อเสียง แต่สำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่ไม่ควรรับประทาน kozinaks ที่ได้รับการรับรองคุณภาพจะไม่แนะนำให้รับประทานอาหารมากกว่าหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์ที่ให้บริการ 70 กรัม

การใช้ผลิตภัณฑ์ขึ้นอยู่กับส่วนผสม

• น้ำผึ้ง - แหล่งที่มาของวิตามินช่วยเพิ่มการย่อยอาหารอารมณ์ภูมิคุ้มกัน
• เมล็ดทานตะวันมีผลดีต่อผิว
• วอลนัทมีประโยชน์อย่างยิ่งที่มีการขาดสารไอโอดีน

เนื่องจาก kozinaks เหล่านี้ไม่ได้มีน้ำตาลประโยชน์จะเห็นได้ชัดสำหรับรูปของแม่ นอกจากนี้พวกเขาพร้อมกับช็อคโกแลตมีส่วนร่วมในการก่อตัวของสิ่งที่เรียกว่า "ฮอร์โมนความสุข" ไม่ว่าในกรณีใด ๆ นี่เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับขนมเค้กขนมหวานและขนมหวานที่ไม่ช่วยเหลืออื่น ๆ

ด้วยความระมัดระวังที่จะรักษาควรจะเป็นจนกว่าคุณจะแพ้น้ำผึ้งหรือไอโอดีนเช่นเดียวกับโรคอุจจาระร่วงเพื่อที่จะไม่ทำให้รุนแรงขึ้นหลักสูตรของ และไม่อนุญาตให้เกิดความเสียหายต่อเคลือบฟัน

เมล็ดพันธุ์ของ Momordica

Momordica เป็นผลไม้เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่รู้จักกันดี แต่ก็ยังน่าสนใจซึ่งเรียกอีกอย่างหนึ่งว่าลูกแพร์ซามิคฟักทองจีนอินเดียโกเมนแตงกวา นี่เป็นญาติทางพันธุกรรมของแตงกวาและฟักทองดูคล้ายแตงกวาหรือเป็นฟักทองเป็นเวลานาน หนุ่ม - เขียวสุก - ส้ม เมล็ดของ Momordica จะอยู่ในโพรงของสีแดงภายในทารกในครรภ์

เนื้อมีคุณค่าทางโภชนาการมากฉ่ำและกรอบที่มีรสชาติของแตงกวาพริกหวาน ใบมีโปรตีนคาร์โบไฮเดรตฟอสฟอรัสเป็นจำนวนมาก

• สารท้องจะทำให้การหลั่งของอินซูลินเป็นไปอย่างปกติมีฤทธิ์ต้านการอักเสบอาการกระปรี้กระเปร่าและผ่อนคลาย มีข้อมูลเกี่ยวกับผลประโยชน์ในผู้ป่วยเนื้องอกโรคสะเก็ดเงินโรคไขข้ออักเสบเอชไอวี ประสบการณ์การรักษาพิเศษของโรงงานแห่งนี้คือแพทย์ของประเทศจีนอินเดียอเมริกาใต้

ในการแพทย์ทางเลือกใช้ tincture ของผลไม้และยาต้มของเมล็ดของ Momordica อย่างไรก็ตามในกรณีนี้จะมีประโยชน์ในการปรึกษาแพทย์ ในกรณีที่คุณไม่ควรกินใบของพืช - เนื่องจากความเป็นพิษสูงของพวกเขา

มีข้อห้ามอย่างเคร่งครัดในการใช้ยา Exotics ดังนั้นเมล็ดของ momordica ซึ่งแตกต่างจากเมล็ดอื่น ๆ ไม่สามารถใช้ในการตั้งครรภ์ในรูปแบบใด ๆ

ประโยชน์ของเมล็ดในการตั้งครรภ์

นอกเหนือจากการทาเล็บผมแล้วการใช้เมล็ดระหว่างตั้งครรภ์ส่งผลต่ออวัยวะอื่น ๆ ประการแรกมันเป็นวิธีการรักษาที่ประหยัดปลอดภัยและอร่อยสำหรับการบันทึกจากความรู้สึกเจ็บปวดของอิจฉาริษยา ในบรรดาเมล็ดพันธุ์ที่สำคัญมากในเมนูของผลิตภัณฑ์ในครรภ์ - ในความภาคภูมิใจของสถานที่: ขอบคุณที่มีกรดโฟลิค, กรดไขมันที่มีประโยชน์ทั้งกลุ่มของแร่ธาตุและวิตามิน ตัวอย่างเช่นผลไม้ของดอกทานตะวันเปิดใช้งาน peristalsis บรรเทาอาการท้องผูกไม่สบายในช่องท้อง ข้อ จำกัด ของจำนวนเมล็ดหมายถึงผู้ป่วยที่มีโรคกระเพาะและโรคตับ

 เมล็ดทานตะวัน

• เร่งการฟื้นตัวของเนื้อเยื่ออ่อนและกระดูก;
• ทำให้สมดุลกรด - เบสเป็นปกติ
• เพิ่มความอยากอาหารขจัดอาการเสียดท้องคลื่นไส้ท้องผูก
• ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจหลอดเลือดตับ

ทั้งหมดนี้เป็นจริงในระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญคือต้องเน้นว่าเมล็ดมีประโยชน์มากที่สุดคือการล้างและอบแห้งโดยไม่ต้องทอด ขีด จำกัด ที่เป็นประโยชน์ได้ถึง 100 กรัมต่อวัน (แก้วมีประมาณ 550 กิโลแคลอรี)

เป็นอันตรายต่อเมล็ดในครรภ์

ความเสียหายของเมล็ดในระหว่างตั้งครรภ์เป็นไปได้ด้วยการกินมากเกินไป พวกเขาบรรเทาอาการเสียดท้อง แต่เมื่อรับประทานโดยไม่วัดอาการคลื่นไส้อาจทำให้รุนแรงขึ้น

เมล็ดทำความเสียหายให้กับฟันดังนั้นทำความสะอาดให้ดีขึ้นด้วยมือของคุณ

พวกเขาเป็นของหายาก แต่สามารถเกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้ได้

• เมล็ดพันธุ์บริสุทธิ์ใด ๆ ไม่สามารถกระตุ้นไส้ติ่งได้ การอักเสบเกิดจากเปลือกซึ่งสามารถปรากฏในกะโหลก ถ้าการ "กัด" ได้รับการดูแลด้วยความระมัดระวังอันตรายก็น้อยมาก

ไม่ได้ดำเนินการไปโดย "คลิก" แม่ที่มีแนวโน้มที่จะมีไขมันและได้เกินเกณฑ์ปกติโดยน้ำหนัก

อันตรายอาจเป็นงา: ไม่ได้ทอดสามารถติดเชื้อได้และหลังจากการคั่วแล้วยังคงไม่มีประโยชน์จริง เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาคุณสามารถใช้น้ำมันงาที่ไม่เป็นอันตราย

• ไม่มีใครโชคร้ายรับประกันความบริสุทธิ์ทางเคมีของผลิตภัณฑ์ตลอดจนตัวชี้วัดคุณภาพอื่น ๆ อีกมากมาย นี้ควรได้รับการดูแลด้วยตัวเอง เริ่มต้นด้วยการเรียนรู้เบื้องต้น: เรามาอ่านฉลากบนบรรจุภัณฑ์อย่างน้อย - เพื่อให้มีสิ่งสกปรกที่ไม่พึงประสงค์ที่เข้าสู่เมล็ดเนื่องจากกระบวนการแปรรูปทางการเกษตร ล้างข้อมูลบางส่วนช่วยลดสารเคมีเหล่านี้ได้ง่าย

เพื่อที่จะไม่ให้น้ำหนักเกินและไม่เป็นอันตรายต่อตัวคุณเองหรือลูกเมื่อสร้างอาหารอย่าเพียง แต่ฟังความต้องการเท่านั้น แต่ยังให้คำแนะนำที่ชาญฉลาดแก่ผู้มีความรู้