พื้นฐานของการกินเพื่อสุขภาพ

สารเติมแต่งอาหารและสิ่งสกปรกคืออะไร?

สารเติมแต่งคือสารเคมีผสมกับอาหารเพื่ออำนวยความสะดวกในการประมวลผลการจัดเก็บหรือการเพิ่มคุณสมบัติทางประสาทสัมผัสของพวกเขา เฉพาะอาหารเสริมที่ผ่านการตรวจทางห้องปฏิบัติการบางอย่างเท่านั้นที่ได้รับอนุญาตให้ใช้เป็นอาหาร

อาหารและคำแนะนำเกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสม

ความอยากอาหารแตกต่างจากความหิวจริงๆคุณไม่สามารถสับสนกับแนวคิดดังกล่าวได้

อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับการลดน้ำหนัก: ไฮไลท์คืออะไร?

อาหารเพื่อสุขภาพไม่ได้เป็นเพียงคำสั่งชั่วคราวหรืออาหารระยะสั้น แต่ก็เป็นวิถีชีวิต

พลังสำหรับทุกคน: หลักเกณฑ์ในการเลือกใช้พลังงานและการออกแบบเมนู

อาหารที่เหมาะคืออะไร? Berthelot นักเขียนที่ยอดเยี่ยมและเพื่อนร่วมงานที่ Academy of Anatole ฝรั่งเศสเมื่อยี่สิบปีก่อนการสัมภาษณ์ Berthelot ใส่ปากวีรบุรุษคนหนึ่งของเขาว่า "อาหารในอุดมคติ"

สองทฤษฎีทางโภชนาการ: อาหารที่เหมาะและโภชนาการที่เหมาะ

แนวคิดเรื่องอาหารที่เหมาะสมและโภชนาการที่สมบูรณ์แบบโดยทั่วไปมีพื้นฐานอยู่บนหลักเกณฑ์ทางวิทยาศาสตร์ที่เข้มงวด ได้รับการพัฒนาทางวิทยาศาสตร์บนพื้นฐานของทฤษฎีทางโภชนาการของมนุษย์ซึ่งถูกสร้างขึ้นภายใต้อิทธิพลของการทำงานของนักวิทยาศาสตร์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดโดยเฉพาะศตวรรษที่สิบเก้าและยี่สิบ

ปัญหาเรื่องโภชนาการและวิวัฒนาการของมนุษย์

ความคิดในการสร้างอาหารที่สมบูรณ์แบบและการทำอาหารที่เหมาะเพื่อให้อาหารแก่ทุกคนที่หิวโหยเพื่อป้องกันไม่ให้โรคจำนวนมากและในที่สุดการเปลี่ยนแปลงลักษณะของมนุษย์ดูเหมือนจะน่าสนใจมาก

อาหารเลิศรสและอาหารที่สมบูรณ์แบบ

เป็นที่ชัดเจนมากขึ้นว่าอาหารที่เหมาะควรเป็นรายบุคคลอย่างเพียงพอ

ข้อสังเกตเกี่ยวกับขนมปัง

การเตรียมแป้งธัญพืชและเมล็ดธัญพืชอื่น ๆ ที่ใช้กันอย่างแพร่หลายตั้งแต่สมัยโบราณและยังคงรักษาค่าของมันเพื่อให้ห่างไกล ขนมปังธัญพืชไม่ขัดสีเป็นเวลานานเป็นหนึ่งในอาหารที่พบมากที่สุดในประเทศที่แตกต่างกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในยูเครน

ปัญหาเรื่องโภชนาการของทารกแรกเกิด

ข้อผิดพลาดที่เกี่ยวข้องกับการให้อาหารทารกแรกเกิดเป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์และขึ้นอยู่กับทฤษฎีของโภชนาการที่สมดุล เป็นที่รู้จักกันในสิ่งมีชีวิตที่สูงขึ้นรวมถึงมนุษย์อาหารถูกย่อยเนื่องจากการย่อยสลายของโพรงและเมมเบรน

โภชนาการนมและการแพ้นม

ลองพิจารณาตัวอย่างเฉพาะของการแก้ปัญหาที่แตกต่างกันไปบางปัญหาโภชนาการที่สำคัญในแง่ของทฤษฎีคลาสสิกและใหม่ หนึ่งในปัญหาเหล่านี้เกี่ยวข้องกับโภชนาการของนมที่อื่น ๆ - ที่มีการแพ้นม

พอร์ทัล iLive ไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์การวินิจฉัยหรือการรักษา
ข้อมูลที่เผยแพร่บนพอร์ทัลใช้สำหรับการอ้างอิงเท่านั้นและไม่ควรใช้โดยไม่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
อ่าน กฎและนโยบาย ของไซต์อย่างระมัดระวัง นอกจากนี้คุณยังสามารถ ติดต่อเรา!

ลิขสิทธิ์© 2011 - 2025 iLive สงวนลิขสิทธิ์.