ครีเอทีนอยู่ในรายชื่อยาที่มีแนวโน้มในการต่อสู้กับภาวะกระดูกพรุนจากการทบทวนใหม่

ในบทวิจารณ์ใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสารNutrientsนักวิจัยได้วิเคราะห์ประสิทธิผลของอาหารเสริมที่มีแนวโน้มดี เช่น พรีไบโอติก โพรไบโอติก และครีเอทีน ในการปรับปรุงสุขภาพของกล้ามเนื้อและกระดูกในผู้สูงอายุที่มีภาวะออสตีโอซาร์โคพีเนีย

พวกเขาสรุปว่าอาหารเสริมเหล่านี้อาจมีบทบาทสำคัญในการส่งเสริมสุขภาพกระดูกและกล้ามเนื้อและเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายในผู้สูงอายุ อย่างไรก็ตาม ยังต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อประเมินประสิทธิภาพและทำความเข้าใจกลุ่มประชากรที่ได้รับประโยชน์สูงสุด พวกเขายังตั้งข้อสังเกตว่าสารที่มีผลต่อการเผาผลาญกรดน้ำดีกำลังกลายเป็นหัวข้อที่น่าสนใจในแกนลำไส้-กระดูก-กล้ามเนื้อ

ปัญหากระดูกพรุนที่เพิ่มมากขึ้น

ภาวะกระดูกพรุน (Osteosarcopenia) เป็นโรคที่เกิดจากการรวมกันของภาวะกระดูกพรุน (ภาวะกระดูกพรุนและการสูญเสียความหนาแน่นของกระดูก) และภาวะซาร์โคเพเนีย (การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อตามอายุ) ภาวะนี้เพิ่มความเสี่ยงต่อการหกล้ม กระดูกหัก ความพิการ และการเสียชีวิตในผู้สูงอายุอย่างมีนัยสำคัญ

ภายในปี พ.ศ. 2593 จำนวนประชากรที่มีอายุมากกว่า 60 ปีทั่วโลกจะสูงถึง 1,500 ล้านคน ทำให้โรคกระดูกพรุนกลายเป็นปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญ

สารเติมแต่งที่จำเป็นและบทบาทของสารเติมแต่ง

ครีเอทีน

• สำคัญต่อการผลิตพลังงานในกล้ามเนื้อและสมอง
• การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการเสริมครีเอทีนร่วมกับการฝึกความต้านทานจะช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ความแข็งแรง และการทำงานในผู้สูงอายุ ลดความเสี่ยงในการหกล้ม และรักษาความคล่องตัว
• ผลต่อเนื้อเยื่อกระดูกมีน้อย: ครีเอทีนสามารถปรับปรุงโครงสร้างและความแข็งแรงของกระดูกทางอ้อมได้เนื่องจากมวลกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้น

ไฮดรอกซีเมทิลบิวทิเรต (HMB)

• เมตาบอไลต์ของกรดอะมิโนลิวซีน
• อาจเพิ่มการสังเคราะห์โปรตีนของกล้ามเนื้อและลดการสลายโปรตีนของกล้ามเนื้อ ช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อในช่วงที่ไม่ได้เคลื่อนไหวหรือเจ็บป่วย
• อย่างไรก็ตาม ผลการวิจัยยังคงผสมปนเปกัน: ผลกระทบต่อมวลกล้ามเนื้อและสมรรถภาพทางกายยังคงไม่มีข้อสรุปที่ชัดเจน
• ยังไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับผลกระทบต่อกระดูกในมนุษย์

พรีไบโอติกและโปรไบโอติก

• มีอิทธิพลต่อองค์ประกอบของจุลินทรีย์ในลำไส้ ลดการอักเสบ และปรับปรุงการดูดซึมสารอาหาร
• ในสัตว์ พบว่ามีผลดีต่อสุขภาพกระดูกและกล้ามเนื้อ แต่มีการทดลองทางคลินิกคุณภาพสูงในผู้สูงอายุน้อยมาก
• ความเสี่ยงของผลข้างเคียงนั้นมีน้อยมาก แต่ภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นได้ยาก (เช่น การติดเชื้อ) อาจเกิดขึ้นได้ในผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

บทสรุป

อาหารเสริมทางโภชนาการชนิดใหม่แสดงให้เห็นถึงความหวังในการป้องกันและรักษาโรคกระดูกพรุนในผู้สูงอายุ

• ครีเอทีนมีหลักฐานมากมายที่พิสูจน์ถึงประสิทธิภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ร่วมกับกิจกรรมทางกายและการรับประทานโปรตีนและวิตามินดีในปริมาณที่เพียงพอ
• HMB และโปรไบโอติก/พรีไบโอติกต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิจารณาประโยชน์และกลุ่มเป้าหมาย

โดยรวมแล้ว วิธีการเหล่านี้ถือว่าปลอดภัยและอาจเสริมการรักษาแบบมาตรฐาน (การออกกำลังกาย แคลเซียม วิตามินดี และโปรตีน) เพื่อรักษากล้ามเนื้อและกระดูก อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อปรับการใช้วิธีการเหล่านี้ให้เหมาะสมที่สุดและเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับประชากรกลุ่มต่างๆ