ข้อมูลฟิตเนสทั่วไป

การออกกำลังกายแบบแอโรบิค: ข้อดีคืออะไร?

การออกกำลังกายแบบแอโรบิค - ออกกำลังกายต่อเนื่องเป็นจังหวะเป็นเวลานาน การออกกำลังกายสามารถรักษาโดยการเผาผลาญอาหารแบบแอโรบิค

ความปลอดภัยและการป้องกันการบาดเจ็บจากการดำน้ำ

การดำน้ำเป็นงานอดิเรกที่ปลอดภัยสำหรับผู้ที่ได้รับการฝึกฝนและฝึกฝนอย่างเหมาะสม มีหลักสูตรเกี่ยวกับความปลอดภัยของการดำน้ำที่นำเสนอโดยองค์กรดำน้ำแห่งชาติ

พอร์ทัล iLive ไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์การวินิจฉัยหรือการรักษา
ข้อมูลที่เผยแพร่บนพอร์ทัลใช้สำหรับการอ้างอิงเท่านั้นและไม่ควรใช้โดยไม่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
อ่าน กฎและนโยบาย ของไซต์อย่างระมัดระวัง นอกจากนี้คุณยังสามารถ ติดต่อเรา!

ลิขสิทธิ์© 2011 - 2025 iLive สงวนลิขสิทธิ์.