โภชนาการด้านกีฬา

พลังงานที่ก่อให้เกิดการออกกำลังกายและกิจกรรมจะเกิดขึ้นเนื่องจากพันธะเคมีของอาหาร วิธีการสะสมพลังงานและการกระจายตัวของมันในร่างกายมีมากมายและหลากหลาย พลังงานเป็นกิจกรรมของเซลล์และการลดลงของเส้นใยกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆเช่นความเร็วของการหดตัวของเส้นใยกล้ามเนื้อขึ้นอยู่กับการมีพลังงานในเส้นใยกล้ามเนื้อดังนั้นการอนุรักษ์และการถ่ายโอนพลังงานเป็นปัจจัยสำคัญในการออกกำลังกาย กระบวนการเหล่านี้ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการบริโภคสารอาหาร!