ในโลกยุคใหม่ ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ เลิกอ่านหนังสือกระดาษและหันมาอ่านหนังสืออิเล็กทรอนิกส์แทน อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่านี่ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุด เนื่องจากการอ่านหนังสืออิเล็กทรอนิกส์ก่อนนอนอาจทำให้นอนไม่หลับ