วิตามินและแร่ธาตุสำหรับบุคคลที่มีความสามารถทางร่างกาย

วิตามินและแร่ธาตุที่มีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญอาหารจำนวนมากที่เกิดขึ้นในร่างกายและยังอยู่ในปฏิกิริยาที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายและการออกกำลังกายเช่นพลังงานคาร์โบไฮเดรตไขมันเผาผลาญโปรตีน, การขนส่งและอุปทานของออกซิเจนซ่อมแซมเนื้อเยื่อ คำถามของความต้องการของผู้ที่ใช้งานทางร่างกายด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่ได้รับเสมอเรื่องของการอภิปราย นักวิจัยบางคนยืนยันว่าสำหรับคนที่มีไลฟ์สไตล์การใช้งานจำเป็นต้องมีวิตามินและแร่ธาตุกว่าอยู่ประจำที่อื่น ๆ - ไม่เห็นด้วยกับมุมมองนี้