ฉันต้องปกป้องตัวเองจากแสงแดดมั้ย?

ทุกครั้งที่ออกไปข้างนอกในช่วงหน้าร้อน อย่าลืมสวมหมวกปานามาหรือหมวกกันแดดบางๆ และบริเวณร่างกายที่ไม่ได้ถูกปกปิดด้วยเสื้อผ้าก็ควรทาครีมกันแดดด้วย

แพทย์ยืนยันว่าอาการไหม้แดดเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับคนหนุ่มสาว การสัมผัสรังสีอัลตราไวโอเลตเพียงครั้งเดียวในปริมาณมากก็สามารถทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้ ไม่ใช่ทันที แต่หลังจากผ่านไป 10-20 ปี

ชาวอเมริกันมีสโลแกนที่รู้จักกันดีเกี่ยวกับการปกป้องผิวในสภาพอากาศร้อน ซึ่งฟังดูเหมือน "เสื้อ หมวก และครีม" ชาวอเมริกันเชื่อว่าคุณสามารถเดินเล่นในฤดูร้อนได้ด้วยการทำแบบนี้เท่านั้น อย่างไรก็ตาม สโลแกนนี้ถูกคิดค้นขึ้นในออสเตรเลียเมื่อประมาณ 30 ปีที่แล้ว โดยถูกใช้ครั้งแรกในการให้ความรู้ด้านการป้องกันมะเร็งผิวหนังแก่ประชากร

ศาสตราจารย์ Martin Weinstock ผู้เชี่ยวชาญด้านระบาดวิทยาผิวหนังที่มหาวิทยาลัย Brown เตือนว่าแม้การถูกแดดเผาเพียงครั้งเดียวในวัยเด็กหรือวัยรุ่นก็สามารถทำลาย DNA ของเซลล์และนำไปสู่โรคมะเร็งผิวหนังได้ แม้ว่าจะผ่านมานานหลายทศวรรษแล้วก็ตาม

“หากมีความเสี่ยงดังกล่าวเกิดขึ้นหลังจากถูกไฟไหม้เพียงครั้งเดียว แล้วเราจะพูดได้อย่างไรว่าในกรณีที่คนๆ หนึ่ง “ถูกไฟไหม้” เป็นประจำ อันตรายจะเพิ่มขึ้นหลายเท่า และแม้ว่าจะไม่มีรอยไหม้ที่ชัดเจน รังสีอัลตราไวโอเลตก็สามารถทำให้เกิดการกลายพันธุ์ได้ทีละน้อย และผลลัพธ์ของการกลายพันธุ์ดังกล่าวก็ยังคงเหมือนเดิม” ดร. ไวน์สต็อกอธิบาย

รังสีอัลตราไวโอเลตเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับเด็กและวัยรุ่น แม้ว่าสารก่อมะเร็งจะไม่ได้มีประโยชน์อะไรสำหรับผู้ใหญ่ก็ตาม ตัวแทนของสมาคมศึกษาเนื้องอกมะเร็งแห่งอเมริกาได้พิสูจน์แล้วว่า ยิ่งคนๆ หนึ่งได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตไหม้เร็วเท่าไร (เช่น ในวัยเด็ก) ก็ยิ่งมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งในวัยผู้ใหญ่มากขึ้นเท่านั้น ตามสถิติ ผู้หญิงที่ถูกแดดเผาเมื่ออายุ 15 ถึง 20 ปี มักจะเกิดมะเร็งผิวหนังเมลาโนมาบ่อยขึ้น 80%

“รูปแบบนี้เกิดขึ้นเพราะบุคคลที่ได้รับการฉายรังสีในช่วงอายุน้อยจะมีเวลามากขึ้นที่ความเสียหายของเซลล์ซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับกระบวนการเกิดมะเร็งและปัญหาอื่นๆ จะแสดงออกมาอย่างเต็มที่” นักวิทยาศาสตร์อธิบาย

ดังนั้นผู้ปกครองควรได้รับคำแนะนำว่า การปกป้องลูกๆ จากการถูกแดดเผาถือเป็นสิ่งสำคัญ

“ฤดูร้อนและแสงแดดที่แผดเผาควรใช้ร่วมกับครีมกันแดดที่มี SPF 30+ และสวมเสื้อผ้าที่ปกปิดผิวได้ดี นอกจากนี้ ควรทาครีมหลังจากกลับมาจากการเดินเล่นหรือว่ายน้ำ” ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ

นอกจากนี้ ควรจำไว้ว่าสถานที่พักผ่อนที่เหมาะสมจะต้องมีร่มหรือหลังคาคลุม แม้แต่ต้นไม้ก็สามารถใช้เป็นที่กำบังจากแสงแดดได้

นอกจากนี้ ยังจำเป็นต้องอธิบายให้เด็ก ๆ ทราบถึงอันตรายของห้องอาบแดด ในหลายประเทศ ห้ามมิให้ผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปี เข้าใช้ขั้นตอนนี้

ข้อมูลดังกล่าวมีการอธิบายไว้ในเว็บไซต์ medbe.ru (http://medbe.ru/news/novosti-v-onkologii/opasnost-solnechnykh-luchey-i-ozhogov-kak-zashchititsya-ot-raka-kozhi/)

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]