การนอนหลับไม่เพียงพอจะรบกวนการทำงานของไขกระดูก

ทีมนักวิทยาศาสตร์จากวิทยาลัยการแพทย์แห่งวิสคอนซิน ซึ่งนำโดยศาสตราจารย์ด้านชีววิทยาเซลล์และประสาทวิทยา แครอล อีเวอร์สัน ค้นพบว่าการนอนหลับไม่เพียงพอเรื้อรังอาจทำให้ไขกระดูกทำงานผิดปกติอย่างร้ายแรง และส่งผลต่อสุขภาพของกระดูก ผลการศึกษาของนักวิทยาศาสตร์ได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร Experimental Biology and Medicine ฉบับเดือนกันยายน

นักวิจัยได้ตรวจหนูที่อดนอนและพบความผิดปกติในเครื่องหมายการเผาผลาญกระดูกในซีรั่มเลือดของหนู ความสมดุลระหว่างการเจริญเติบโตของกระดูกและการสูญเสียเซลล์กระดูกถูกทำลาย

นักวิจัยได้ระบุถึงความผิดปกติในการพัฒนาของเนื้อเยื่อกระดูกในสัตว์ฟันแทะ ซึ่งก็คือ กระบวนการสร้างและสลายของเนื้อเยื่อกระดูก โดยพบความแตกต่างอย่างชัดเจน

ยังเป็นไปได้ที่จะพิสูจน์ได้ว่าปริมาณไขมันในไขกระดูกแดงลดลงอย่างมีนัยสำคัญ แต่จำนวนเซลล์ที่สร้างเกล็ดเลือดกลับเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้บ่งชี้ถึงการเปลี่ยนแปลงในความยืดหยุ่นของไขกระดูก

“การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ส่งผลกระทบในวงกว้าง ตั้งแต่ความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนที่เพิ่มขึ้น ไปจนถึงความต้านทานต่อโรคต่างๆ ที่ลดลง ซึ่งอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงในเซลล์ต้นกำเนิด” ศาสตราจารย์อีเวอร์สันให้ความเห็น

“ชีวิตไม่ได้ง่ายขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น ชัดเจน คนเราต้องทำงานยุ่ง มีตารางงานที่ยุ่งวุ่นวาย และมีปัญหาทางการเงิน ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพ นี่คือสาเหตุของการนอนหลับไม่เพียงพอ หลายคนคิดว่าการนอนหลับไม่เพียงพอไม่ใช่เรื่องผิด ถ้าวันนี้ไม่ได้นอนหลับเพียงพอ ฉันก็จะได้นอนหลับเพียงพอในภายหลัง แต่นั่นไม่เป็นความจริง เพราะร่างกายของเรามีกระบวนการที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพ” ดร. อีเวอร์สันกล่าว “การนอนหลับไม่เพียงพอส่งผลต่อกระบวนการสร้างกระดูกในหนู และหากยืนยันกระบวนการเหล่านี้ได้ในมนุษย์ การนอนหลับไม่เพียงพออาจก่อให้เกิดผลที่อันตรายถึงชีวิตได้ ถึงขั้นที่ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถต้านทานโรคได้ ดังนั้น เราจึงพบว่าการพักผ่อนไม่เพียงพอทำให้ร่างกายเสื่อมสภาพก่อนวัยและระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง”

ผลการวิจัยของผู้เชี่ยวชาญจากหลายประเทศระบุว่าการนอนหลับไม่เพียงพออาจกระตุ้นให้มีน้ำหนักเกินและทำให้เกิดโรคอัลไซเมอร์ในระยะเริ่มต้น นอกจากนี้ การนอนหลับไม่เพียงพอและกระสับกระส่ายยังบ่งชี้ถึงความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคเบาหวานที่เพิ่มขึ้นอีกด้วย

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]