นกกระจอกมีความสุขมากกว่านกฮูก

คนนอนดึกมักจะตื่นนอนเพราะอดนอนเพื่อไปทำงานหรือไปโรงเรียน ในขณะที่คนตื่นเช้าจะตื่นเช้ากว่าคนอื่น 15 นาที อย่างไรก็ตาม การศึกษาใหม่ชี้ให้เห็นว่าคนตื่นเช้าไม่ได้ตื่นตัวมากขึ้นเพียงเพราะพระอาทิตย์ขึ้นเท่านั้น แต่ยังมีความสุขและพึงพอใจกับชีวิตโดยรวมมากกว่าด้วย

ในวัยรุ่น นิสัยชอบนอนดึกจะค่อยๆ หายไปเมื่ออายุมากขึ้น และการเรียนหนังสือจะเน้นไปที่ตารางเรียนในตอนเช้า ซึ่งอาจอธิบายได้ว่าทำไมผู้สูงอายุจึงมีความสุขมากกว่าคนหนุ่มสาว “งานวิจัยก่อนหน้านี้แนะนำว่าคนนอนเช้ามีความสุขมากกว่าคนนอนดึก และการศึกษานี้ทำกับผู้คนวัยกลางคน” รีเน บิสส์ นักศึกษาระดับปริญญาตรีจากมหาวิทยาลัยโตรอนโต นักวิจัยกล่าว

การศึกษาใหม่นี้มุ่งเน้นไปที่ผู้คนจากทุกช่วงชีวิตเพื่อดูว่านิสัยการตื่นนอนตอนเช้าของพวกเขามีความเชื่อมโยงกับรูปแบบชีวิตโดยรวมของพวกเขาหรือไม่ นักวิจัยได้ศึกษาในสองกลุ่ม ได้แก่ กลุ่มที่มี 435 คน อายุระหว่าง 17 ถึง 38 ปี และกลุ่มที่มี 297 คน อายุระหว่าง 59 ถึง 79 ปี ทั้งสองกลุ่มได้กรอกแบบสอบถามเกี่ยวกับสภาวะทางอารมณ์ของตนเอง สุขภาพของตนเอง และช่วงเวลาของวันที่ต้องการ

นักวิทยาศาสตร์พบว่าคนส่วนใหญ่เมื่ออายุ 60 ปีจะตื่นเช้า มีเพียงร้อยละ 7 ของคนหนุ่มสาวเท่านั้นที่ตื่นเช้า แต่เมื่ออายุมากขึ้น พฤติกรรมดังกล่าวจะเปลี่ยนไป โดยมีเพียงร้อยละ 7 ของผู้สูงอายุเท่านั้นที่ยังคงนอนดึก

“เราพบว่าผู้สูงอายุมีอารมณ์เชิงบวกมากกว่าคนหนุ่มสาวอย่างเห็นได้ชัด และผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะตื่นเช้ามากกว่าคนหนุ่มสาวอย่างมีนัยสำคัญ” Bies กล่าว

จัดทำขึ้นโดยอิงจากสื่อจาก WordScience.org

[ 1 ]