การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอทุกคืนแทบจะเป็นหลักประกันว่าการเรียนของบุตรหลานจะง่ายขึ้น นักวิจัยให้คำมั่นกับผู้ปกครองว่าหากคุณภาพการนอนหลับของทารกยังคงอยู่อย่างน้อย 12 เดือนก่อนที่เขาจะเข้าชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 การเรียนรู้จะง่ายขึ้นและประสบความสำเร็จมากขึ้น