^

หน้ากากข้าวสำหรับหน้า

บรรณาธิการแพทย์
ตรวจสอบล่าสุด: 19.11.2021
Fact-checked
х

เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้

หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter

หน้ากากของข้าวสำหรับผิวหน้า - เครื่องมือที่มีประสิทธิภาพสำหรับให้อาหารผิวแห้งหรือหยาบกร้าน

กระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่รักษาความสมดุลของน้ำช่วยให้ผิวขาวขึ้นและช่วยขจัดความหมองคล้ำและยังช่วยขจัดความระคายเคืองและบรรเทาผิวหน้า นอกจากนี้หน้ากากนี้จะช่วยในการต่อสู้กับริ้วรอยที่มองเห็นได้เรียบผิวผู้ใหญ่และป้องกันการเกิดขึ้นใหม่

ประโยชน์ของข้าวสำหรับผิว

ประโยชน์ของข้าวสำหรับผิวอยู่ในทั้งซับซ้อนของคุณสมบัติที่น่าอัศจรรย์ของพืชนี้ และแม้ว่าข้าวเป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นธัญพืชที่ใช้ในการทำอาหารสำหรับทำอาหารทุกชนิด แต่บรรพบุรุษของเราก็รู้เกี่ยวกับสรรพคุณทางยาตั้งแต่สมัยไหน ครั้งแรกที่ปลูกในเอเชียซึ่งถือว่าเป็นแหล่งกำเนิดของพืชชนิดนี้ ในศตวรรษที่สิบเก้าแผ่ซ่านไปทั่วดินแดนของรัสเซียและในศตวรรษที่ XX วัฒนธรรมนี้เริ่มมีการนำเข้ามาในปริมาณมากและเริ่มเพาะปลูกในหลายภูมิภาคของอดีตสหภาพโซเวียต

โดยทั่วไปข้าวเป็นพืชธัญพืชมี 18 พันธุ์และประโยชน์หลักคือความโอ้อวดและความสามารถพิเศษในการปรับตัวให้เข้ากับสภาพภูมิอากาศชนิดใดรวมถึงน้ำท่วมและแม้แต่น้ำค้าง ควรสังเกตว่าเมื่อการแปรรูปข้าวสูญเสียคุณสมบัติที่มีประโยชน์บางอย่างในขณะที่ได้รับรสชาติใหม่ ด้วยเหตุนี้เกรดข้าวสีน้ำตาล (ดิบ) มีมูลค่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะในนั้นมีการเก็บสารที่เป็นประโยชน์ในปริมาณสูงสุด

ข้าวเป็นคลังสินค้าที่แท้จริงของวิตามิน! ประกอบด้วยวิตามิน B (B1, B2, B3, B6, B9) และวิตามินอื่น ๆ (E, H, PP) นอกจากนี้ในฝูงมีแร่ธาตุมากมาย (เหล็กไอโอดีนอลูมิเนียมแคลเซียมแมกนีเซียมทองแดง ฯลฯ ) ดังนั้นผลประโยชน์ของข้าวสำหรับผิวจะเห็นได้ชัดก่อนอื่นเนื่องจากการรวมกันที่ประสบความสำเร็จของสารอาหารที่สำคัญที่สุดในนั้น ดังนั้นวิตามินบีช่วยในการปรับปรุงผิวรวมทั้งเล็บและเส้นผม ข้อเท็จจริงที่สำคัญคือไม่เหมือนธัญพืชอื่น ๆ ข้าวไม่มี gluten ซึ่งเป็นโปรตีนที่สามารถก่อให้เกิดอาการแพ้ได้ นอกจากนี้ข้าวยังมีคุณสมบัติที่น่าอัศจรรย์ในการขจัดออกจากร่างกาย (รวมถึงผิวหนัง) สารพิษที่เป็นอันตราย กรดอะมิโนที่มีอยู่ในข้าวมีส่วนร่วมในการก่อสร้างของเซลล์ใหม่ไขมันควบคุมการสังเคราะห์คอลลาเจน, กรด aminobenzoic จะใช้สำหรับการฟอกสีผิวและวิตามินซีและแกมมาโอรีมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพ

ตามที่หลายผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ข้าวแห้งสามารถใช้ในการรักษาโรคผิวหนังต่างๆ ตัวอย่างเช่นในประเทศอินเดียธัญพืชนี้ใช้เพื่อทำให้มีขี้ผึ้งและผงที่มีประสิทธิภาพเพื่อให้ "เย็น" ผิวอักเสบ

มาส์กหน้ากากใบหน้าที่ใช้ในเครื่องสำอางทำความสะอาดผิวได้อย่างอ่อนโยนและช่วยให้ผิวชุ่มชื่นช่วยขจัดความระคายเคืองและอักเสบช่วยขจัดคลีนรูทและขาวกระจ่างใส ผู้หญิงหลายคนใช้ความหลากหลายของหน้ากากข้าวเพื่อกำจัดริ้วรอยและผิวเรียบผลของ kfotoryh ที่สวยงามจริงๆ!

สูตรของหน้ากากจากข้าวสำหรับผิวหน้า

หน้ากากของข้าวสำหรับใบหน้ามีจำนวนของคุณสมบัติที่มีประโยชน์ก็คือการรักษาธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมการกระทำซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อบำรุงผิวให้ความชุ่มชื้นและเรียบมัน เป็นที่รู้จักกันว่าสภาพของเส้นผมเล็บและผิวหนังขึ้นอยู่กับปริมาณของวิตามินบีในร่างกายมนุษย์โวลต์ที่มีความซับซ้อนทั้งวิตามินของกลุ่มเช่นเดียวกับสารอื่น ๆ อีกมากมายที่เป็นประโยชน์สำหรับผิว (แร่ธาตุกรดอะมิโนแป้ง) ที่มีอยู่ในเมล็ดเล็ก ๆ ของข้าว

สูตรของหน้ากากจากข้าวสำหรับผิวหน้ามีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาความอ่อนเยาว์ของผิวฟื้นฟูความสมดุลของน้ำการต่ออายุเซลล์ ประสิทธิภาพที่น่าทึ่งของวิธีการรักษาแบบธรรมชาติดังกล่าวได้รับการอธิบายโดยองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ของพืชตระกูลนี้: 

  • วิตามินบี 9 ช่วยขจัดอาการอักเสบได้อย่างรวดเร็ว 
  • วิตามิน PP ช่วยให้ผิวพรรณสดชื่น 
  • แป้งช่วยให้ผิวนุ่มขึ้นและขาวกระจ่างใส 
  • วิตามินเอและกรดอะมิโนมีส่วนร่วมในการฟื้นฟูเซลล์ผิว 
  • โพแทสเซียมได้อย่างมีประสิทธิภาพต่อสู้กับปัญหาผิวแห้ง; 
  • ซิลิคอนช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและทำให้ผิวแข็งแรงขึ้น 
  • โคลีนมีผลต่อผิวหนังที่ระคายเคืองช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย

ผิวหน้าของข้าวมีประโยชน์อย่างยิ่งในการดูแลผิวพรรณที่หยาบกร้าน ส่วนผสมสำคัญในการสร้างมาสก์จากข้าวคือแป้งข้าวเจ้า สูตรของหน้ากากจากข้าวสามารถเตรียมได้ง่ายที่บ้านซึ่งสะดวกมากและไม่ใช้เวลามาก สูตรที่ดีที่สุดของหน้ากากข้าวจะช่วยกำจัดปัญหาที่พบบ่อยเช่นการอักเสบการระคายเคืองผิวหนังสิวแห้งและริ้วรอยที่เกี่ยวข้องกับอายุ

  • หน้ากากข้าวหอมมะลิกับการอักเสบและสิว ข้าวต้องบดและผสมกับเครื่องปราชญ์ (2 ช้อนโต๊ะของแต่ละส่วนผสม) แล้วเพิ่มน้ำผึ้ง (1 ช้อนโต๊ะ) 
  • หน้ากากข้าวครีมเพื่อต่อต้านริ้วรอย ในครีมไขมันหนา (1 ช้อนโต๊ะ) ใส่ข้าวบด (2 ช้อนโต๊ะ) แล้วเทน้ำมันอัลมอนด์หรือน้ำมันมะกอกลงในส่วนผสมนี้ 1 ช้อนชา 
  • การทำความสะอาดหน้ากากมะนาว - ข้าว ข้าวสับ (2 ช้อนโต๊ะ) ผสมกับเยื่อกระดาษจากมะนาวสุกหรือน้ำผลไม้ (1 ช้อนโต๊ะ) 
  • หน้ากากนม - นมมีฤทธิ์ต้านริ้วรอย สำหรับเรื่องนี้คุณต้องการข้าวในรูปแบบบด (2 ช้อนโต๊ะ) และนมไขมัน (ดีกว่า - แพะ) (ในปริมาณเดียวกัน) ในส่วนผสมเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนของน้ำผึ้ง 
  • หน้ากากไวท์เทนนิ่ง Kefir-rice ในแป้งข้าวเจ้า (2 ช้อนโต๊ะ) ให้เพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนโยเกิร์ตและ 1 ช้อนชาน้ำผึ้งอุ่นเล็กน้อย 

การกระทำที่ซับซ้อนของข้าวหน้ากาก (โทนิค) เพื่อเตรียมผลิตภัณฑ์นี้คุณจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้: 

  • ข้าวบด (1 ช้อนโต๊ะ), 
  • โยเกิร์ต (1 ช้อนโต๊ะ), 
  • ดินเครื่องสำอางสีขาว (2 ช้อนโต๊ะ), 
  • ผักชีฝรั่งในรูปบด (2 ช้อนชา) 
  • น้ำมันมะพร้าว (1 ช้อนโต๊ะ)

หน้ากากสำหรับดูแลผิว ผสมส่วนผสมต่อไปนี้เป็นเนื้อเดียวกัน: แป้งข้าวเจ้า (3 ช้อนโต๊ะ) น้ำผึ้ง (2 ช้อนชา) ครีม (1 ช้อนชา) หน้ากากจะถูกนำไปใช้กับใบหน้าคอและบริเวณ decollete ทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยน้ำโดยเฉพาะแร่ธาตุ 

  • ความชุ่มชื่นของข้าวหน้ากาก รำข้าว (1 ช้อนโต๊ะ) ควรผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาและ 1 ช้อนโต๊ะ หนึ่งช้อนเต็มโยเกิร์ตไขมัน ทาหน้ากากให้ทั่วใบหน้าทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที 
  • หน้ากากจากข้าวต้มเพื่อทำความสะอาดและฟื้นฟูผิว ครึ่งถ้วยข้าวขาวต้มควรผสมกับ 2 ช้อนโต๊ะ spoonfuls ของครีมหรือนมอุ่น ควรใช้กับข้าวโอ๊ตอุ่น ๆ ลงบนใบหน้าและหลังจากผ่านไป 20 นาทีให้เช็ดถูอย่างระมัดระวัง 
  • หน้ากากข้าวสำหรับปัญหาผิว สำหรับการจัดเตรียมข้าวสีดำบด (2 ช้อนโต๊ะ) จะใช้ ต้องเต็มไปด้วยน้ำร้อนและทิ้งไว้ค้างคืนและวางบนใบหน้าในตอนเช้า มาส์กนี้จะทำความสะอาดรูขุมขนที่ปนเปื้อนและขจัดจุด "ดำ" ออก

หน้ากากจากข้าวสำหรับผิวหน้าไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามและทรัพยากรที่มีอยู่ แต่สามารถแก้ปัญหาผิวต่างๆได้อย่างสมบูรณ์แบบช่วยให้ผิวดูสวยขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้นและยังช่วยในการดูแลผิวหน้าทุกประเภท ในนี้ - ความเป็นเอกลักษณ์ของข้าว: สามารถเตรียมความพร้อมไม่เพียง แต่จะอิ่มตัวร่างกาย แต่ยังช่วยบำรุงผิว

ขัดผิวหน้าข้าว

หน้ากากของข้าวสำหรับผิวหน้าช่วยทำความสะอาดผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพทำให้ผิวยืดหยุ่นและยืดหยุ่นขึ้นซึ่งจะส่งผลต่อการปรับปรุงผิวและฟื้นฟูผิว ขั้นตอนการทำความสะอาดผิวเป็นประจำมีความสำคัญมากเนื่องจากเซลล์ที่ตายแล้วสะสมอยู่บนผิวหน้าอย่างต่อเนื่องให้ความหมองคล้ำและไม่มีชีวิตชีวา นอกจากการใช้หน้ากากใบหน้าแล้วยังจำเป็นต้องใช้วิธีการที่ไม่มีประสิทธิผลน้อยเช่นการขัดผิวที่ช่วยเพิ่มจุลภาคในเลือดให้กับผิวและช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกออกจากผิวหน้า สครับที่เป็นประโยชน์จากส่วนผสมจากธรรมชาติสามารถผลิตได้ง่ายในสภาพแวดล้อมที่บ้านที่สะดวกสบาย จะมีประสิทธิภาพน้อยกว่าขัดราคาแพงซื้อเงินในร้าน

ขัดผิวหน้าเป็นทางออกที่ดีสำหรับการทำความสะอาดผิวที่นุ่มนวลอิ่มตัวด้วยธาตุที่มีประโยชน์หลายอย่างไม่ทำให้ผิวไม่ได้รับบาดเจ็บและไม่กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ควรสังเกตว่าการขัดผิวเป็นความลับของความสวยความงามของคนญี่ปุ่น ส่วนผสมหลักซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการขัดผิวคือแป้งข้าวเจ้า ช่วยให้ผิวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติช่วยลดริ้วรอยและป้องกันการปรากฏตัวของผิวคืนความสมดุลของไขมันช่วยให้หน้าขาวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ การปนเปื้อนของพื้นผิวของข้าวช่วยขจัดสิ่งสกปรกได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าการขัดผิวทางกล

การทำข้าวขัดข้าวต้องบดเป็นผงและใช้ตามวัตถุประสงค์ ควรเก็บแป้งข้าวเจ้าไว้ไม่เกิน 3 สัปดาห์ สำหรับผิวที่บอบบางและอ่อนไหวให้ใช้ละเอียดกว่า ในด้านเครื่องสำอางค์มีการใช้แป้งข้าวที่มีแป้ง ได้แก่ ซูชิสาหร่าย "Arborio" หรือเมล็ดกลม ทางเลือกนี้จะอธิบายโดยข้อเท็จจริงที่ว่าเนื่องจากเนื้อหาที่เพิ่มขึ้นของแป้งโครงสร้างความหนืดของมันเป็นไปได้ในการเตรียมขัดของการดำเนินการที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น

ความถี่ของการใช้ขัดข้าวขึ้นอยู่กับสภาพและประเภทของผิว ดังนั้นสำหรับผิวบอบบางและอ่อนโยนของใบหน้าควรใช้เพียงครั้งเดียวใน 2 สัปดาห์และสำหรับไขมัน - อย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ขั้นตอนการใช้ขัดข้าวเพื่อทำความสะอาดใบหน้าทำได้ง่ายมาก ตัวแทนควรจะใช้อย่างสม่ำเสมอกับใบหน้าที่ล้างแล้วนวดด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมของปลายนิ้วจากด้านล่างขึ้นในขณะที่หลีกเลี่ยงโซนรอบดวงตา หลังจากทำตามขั้นตอนแล้วควรล้างให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น

  • ขัดข้าว - น้ำผึ้ง ใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการทำความสะอาดผิวมันโดยละเอียดซึ่งจะแสดงโดยรูขุมขนกว้างขึ้น สูตรค่อนข้างง่าย: 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนข้าวข้าวที่บดก่อนหน้านี้ในเครื่องบดกาแฟผสมกับ 1 ช้อนชาน้ำผึ้งอุ่นแล้วเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ หนึ่งช้อนเต็มนมหรือนมเปรี้ยว (kefir, โยเกิร์ต) ในการดูแลผิวแห้งขอแนะนำให้ใช้นมเปรี้ยวครีมหรือครีมและเพิ่มน้ำมัน (น้ำมันอัลมอนด์หรือน้ำมันมะกอกน้ำมันลูกพีชหรือเมล็ดองุ่น) ให้กับผลิตภัณฑ์ 
  • ขัดข้าว - กาแฟ สำหรับการจัดเตรียมวิธีการดังกล่าวคุณต้องบดกาแฟและธัญพืชแยกต่างหากโดยใช้เครื่องบดกาแฟ จากนั้นใช้เวลา 1 ช้อนชาของแต่ละส่วนผสมผสมให้ละเอียดและเพิ่มในการขัดผิวที่เกิดขึ้น 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนนม (สำหรับผิวธรรมดา) หรือ kefir หรือโยเกิร์ตธรรมชาติ (สำหรับดูแลผิวที่มีไขมันและผิวผสม) เก็บความหมาดไว้บนใบหน้าไม่เกิน 7 นาที 
  • ขัดข้าวชีสกระท่อม ผลิตภัณฑ์นี้ไม่เพียง แต่ทำความสะอาด แต่ยังช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและช่วยบำรุงผิวหน้า เพื่อให้ผลิตภัณฑ์นี้พื้นข้าวในเครื่องบดกาแฟควรผสมกับ 1 ช้อนโต๊ะ ล. ชีสกระท่อมสดและ 1 ช้อนชา น้ำมันพืช ก่อนที่จะใช้มวลที่เกิดจะต้องถูกให้ความร้อน - ดังนั้นผิวหนังสามารถดูดซับสารอาหารที่จำเป็นไมโครและวิตามินได้ในปริมาณสูงสุด 
  • ข้าวโอ๊ตบด เมล็ดข้าวและเกล็ดข้าวโอ๊ตในสัดส่วนที่เท่ากัน (1 ช้อนโต๊ะ) ควรบดด้วยเครื่องบดกาแฟ ในส่วนผสมแห้งที่เกิดขึ้นให้ใส่โยเกิร์ตโดยไม่มีสารกันบูดจนกว่าจะเกิดมวลหนาสม่ำเสมอขึ้น ควรใช้ครีมขัดผิวอย่างอ่อนโยนต่อผิวที่ผ่านการทำความสะอาดก่อนหน้านี้แล้วนวด 2-3 นาที 
  • ขัดผิวด้วยข้าวเพื่อผิวอักเสบและสิว ที่จะทำให้คุณต้องแช่ข้าวและปล่อยให้มันข้ามคืนและบดขยี้อย่างละเอียดในตอนเช้าเพื่อสร้างมวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นเพิ่ม 1/4 ของหนึ่งช้อนเต็มของผงขมิ้นและส่วนผสมทั้งหมดผสมอย่างทั่วถึง ใช้ขัดผิวเช่นนี้ควรอยู่บนผิวอักเสบแล้วทิ้งไว้สักสองสามนาที ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวดีชุบผิวและบรรเทาการอักเสบ

นอกเหนือจากการใช้ในการขัดผิวต่างๆแล้วแป้งข้าวเจ้ายังสามารถใช้สำหรับล้างและยังเป็นน้ำยาทำความสะอาดสำหรับร่างกายได้อีกด้วย ผิวหลังจากขั้นตอนนี้จะกลายเป็นนุ่มและสดใส!

รีวิวมาส์กหน้ากากใบหน้า

หน้ากากของข้าวสำหรับใบหน้าดึงดูดความสนใจของผู้หญิงจำนวนมากเพราะมีชุดของคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และส่งผลดีต่อผิว ความหลากหลายของสูตรสำหรับมาสก์ข้าวมาหาเราจากเอเชียที่ห่างไกลซึ่งเป็นเวลาหลายศตวรรษข้าวถูกนำมาใช้ในด้านความงามและยา เนื่องจากองค์ประกอบที่ไม่ซ้ำกันของเมล็ดข้าวเป็นวิธีที่อาจถูกใช้เพื่อวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกันเช่นวัตถุที่เปียกชื้นสำหรับผิวแห้งหรืออาหารและสำหรับการลบการระคายเคืองผิวมันหรือผิวริ้วรอยและคืนความสมดุลตามธรรมชาติของริ้วรอยผิว

ความคิดเห็นของหน้ากากจากข้าวสำหรับใบหน้าเป็นพิเศษบวกเพราะ ตัวแทนจำนวนมากของเพศยุติธรรมมีการพยายามใช้วิธีการดังกล่าวมีความเชื่อมั่นส่วนตัวของพวกเขามีประสิทธิภาพ หากต้องการใช้ข้าวอย่างถูกต้องเพื่อทำหน้ากากทุกชนิดคุณควรจำเกี่ยวกับความแตกต่างที่สำคัญบางอย่าง: 

  • ส่วนประกอบสำคัญในหน้ากากข้าวคือแป้งข้าวเจ้าซึ่งได้จากการบดเมล็ดข้าวทั้งตัวด้วยเครื่องบดกาแฟ 
  • การเลือกหน้ากากข้าวควรขึ้นอยู่กับชนิดและเงื่อนไขของผิวหน้า 
  • ขอแนะนำให้ใช้หน้ากากสำหรับข้าวกับคนที่ล้างด้วยน้ำร้อนเล็กน้อย - ดังนั้นรูขุมขนจะเปิดขึ้นและผลของหน้ากากจะมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น 
  • ใช้หน้ากากจากข้าวควรเป็นสัปดาห์ละครั้ง 
  • เวลาของการหยาบของหน้ากากข้าวบนใบหน้าไม่เกิน 20 นาที

หน้ากากของข้าวสำหรับผิวหน้าด้วยคำแนะนำข้างต้นจะเปลี่ยนผิวและทำให้สุขภาพดีขึ้น คุณสมบัติเฉพาะของแป้งข้าวซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของมาสก์และการขัดผิวหน้าช่วยขจัดอาการบวมอักเสบผิวหนัง เช่นฟองน้ำดูดซับมลภาวะกำจัดสารพิษออกจากผิวและยังช่วยในการกำจัดเม็ดสีและฝ้ากระทำให้ผิวขาวขึ้น ในคำนี้เครื่องมือที่ซับซ้อนสามารถแก้ปัญหาได้มากมาย!

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.