เด็กที่เรียนเกรด 1: จะช่วยให้เขาปรับตัวได้อย่างไร?

เด็กที่อยู่ในชั้นหนึ่งสามารถเริ่มป่วยได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งหมายความว่าจะปรับให้เข้ากับเงื่อนไขที่ผิดปกติ: ความเครียดที่เพิ่มขึ้นกลุ่มเด็กใหม่ครูระบบการปกครองใหม่ในแต่ละวัน ดังนั้นคนประถมศึกษาปีแรกควรได้รับการรักษาอย่างรอบคอบ แต่อย่างเข้มแข็ง - หลังจากที่ทุกอย่างที่เขาต้องการเพื่อช่วยให้เข้าจังหวะชีวิตใหม่สำหรับเขา

สนใจโปรด! เพื่อให้เด็กสามารถปรับตัวเข้ากับโรงเรียนได้ดียิ่งขึ้นคุณต้องทำความคุ้นเคยกับกิจวัตรประจำวันใหม่ ๆ เป็นเวลา 2 เดือนก่อนที่จะเรียนในช่วงฤดูร้อน

สุขภาพชั้นหนึ่ง

เด็กชั้นหนึ่ง (6-7 ปี) ในวันแรกของโรงเรียนสามารถลดความอยากอาหารอารมณ์ที่เขาสามารถได้รับเบื่อ ระบบประสาทและระบบภูมิคุ้มกันของเขาได้ทำงานมาก เด็กในประเทศ "ทนต่อสภาพใหม่เลวร้ายยิ่งกว่าผู้ที่เข้าเยี่ยมชมโรงเรียนอนุบาล เด็กอาจนอนหลับไม่ค่อยหลับและตื่นขึ้น

คุณต้องให้ความสำคัญกับการเปลี่ยนแปลงสุขภาพของเด็กนักเรียนเกรด 1 และหาเวลาปรึกษาแพทย์เสมอ ความช่วยเหลือที่ยอดเยี่ยมมากสำหรับเด็กโดยนักจิตวิทยาคือการแสดงออกถึงความเป็น "โรคประสาททั้งหมด" โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กเล็ก จำเป็นต้องให้เด็กที่มีความซับซ้อนของวิตามินและเกลือแร่ทุกหกเดือนตามคำแนะนำของกุมารแพทย์ - นี้จะช่วยให้เด็กเสริมสร้างสุขภาพและต่อต้านโรคหวัด

รองเท้าและเสื้อผ้าชั้นหนึ่ง

เสื้อผ้าชั้นหนึ่งควรประกอบด้วยประมาณ 3-4 ชั้นในฤดูหนาว เหล่านี้เป็นชุดชั้นในชุดหรือเสื้อที่มีกางเกงเสื้อสเวตเตอร์และแจ็คเก็ตหรือเสื้อโค้ท เสื้อผ้าที่ประกอบด้วยหลายชั้นดีกว่าช่วยให้ความร้อนและไม่ขัดขวางการเคลื่อนไหวของเด็กถ้าจับคู่กับขนาด

สำหรับรองเท้าควรมีน้ำหนักเบาและแข็งแรง ที่ดีที่สุดคือซื้อรองเท้าสำหรับเด็กที่เหมาะกับศัลยกรรมกระดูกเนื่องจากจะช่วยปกป้องเท้าจากความเสียหายและรูปแบบที่ถูกต้อง เมื่อคุณเลือกรองเท้าสำหรับเด็กเพื่อใช้ในชีวิตประจำวันคุณจำเป็นต้องทำให้มันสะดวกสบายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ รองเท้าส้นสำหรับเกรดแรกควรจะเป็นหนึ่งในสี่ แต่เพียงผู้เดียวและส้นเท้าที่ได้รับอนุญาตไม่เกิน 2 ซม. รองเท้านี้จะช่วยปกป้องลูกน้อยจากเท้าแบนและมีโอกาสที่จะย้ายได้อย่างอิสระ รองเท้าดังกล่าวมีบาดแผลต่ำสุด

หากคุณซื้อรองเท้าเด็กในฤดูฝน ควรได้รับการปกป้องจากความชื้นอย่างดี แต่ในกรณีนี้ให้แน่ใจว่าด้านในของรองเท้าดูดซับการระเหยและความชื้นได้ดีจากเท้าของเด็ก หากต้องการทำเช่นนี้รองเท้าควรมีผ้าลินินจากผ้าสักหลาดหรือวัสดุกระดูกพิเศษ

ทีวีในชีวิตของนักเรียนเกรด 1

ในแง่หนึ่งนี้เป็นแหล่งข้อมูลที่ดี มีมวลของโปรแกรมความรู้ความเข้าใจของเด็ก ๆ ซึ่งเขาสามารถดึงข้อมูลที่ไม่สามารถเรียนรู้จากแหล่งอื่น ๆ ได้ ในทางกลับกันการดูทีวีเป็นเวลานานอาจเป็นอันตรายต่อระบบประสาทของทารก

สำหรับเด็ก 6-7 ปีที่ดูทีวีสามารถใช้เวลาไม่เกิน 30-40 นาที เรียนที่เครื่องคอมพิวเตอร์ - ตั้งแต่ 15 ถึง 30 นาทีไม่มีเลย ระยะห่างของหน้าจอควรมีความยาวไม่น้อยกว่า 2 เมตรและจอภาพ - ไม่น้อยกว่า 40 ซม. (ที่ความยาวแขน)

ระบอบการปกครองของวันซึ่งคำนึงถึงทุกช่วงเวลาของงานอดิเรกของเด็กคุณต้องแขวนเหนือที่ทำงานของเขา

สถานที่ทำงานชั้นหนึ่ง

ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของเด็กที่อายุ 6-7 ปียังไม่เกิดขึ้นดังนั้นการเชื่อมโยงไปถึงที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดปัญหาได้ รวมทั้งรบกวนการมองเห็นของเด็กในระยะทางที่ไม่ถูกต้องของหนังสือและโน้ตบุ๊คจากดวงตา ดังนั้นเด็กต้องมีโต๊ะสำหรับชั้นเรียนไม่ใช่โต๊ะอาหารกลางวันและเก้าอี้ปรับได้อย่างถูกต้อง

มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะคุ้นเคยกับเด็กใน 6-7 ปีนั่งโดยตรงไม่ให้ hunched, เก้าอี้ควรจะผลักดันภายใต้ตารางสำหรับระยะทาง 3 ถึง 5 ซม. ระยะห่างจากตารางจากสายตาสามารถตรวจสอบเพื่อ คุณต้องก้มแขนไว้ที่ข้อศอกและวางไว้บนโต๊ะ ปลายนิ้วควรแตะที่วัด เด็กควรนั่งจากโต๊ะในระยะดังกล่าวที่หน้าอกของเขาอยู่ห่างจากขอบของมันไปเป็นกำปั้นปิด ในขณะเดียวกันใบพัดสัมผัสด้านหลังของเก้าอี้

อุปกรณ์เสริมชั้นหนึ่ง

ถ้านักเรียนเกรดแรกใส่กระเป๋าถือแล้วไหล่หนึ่งจะสูงขึ้นอีกข้างล่างและท่าทางจะไม่ถูกต้อง เป้สามารถกระจายโหลดได้อย่างถูกต้อง ดังนั้นคุณต้องซื้อกระเป๋าเป้สะพายหลังที่มีคุณภาพดีและมีคุณภาพสูงเป็นครั้งแรก เข็มขัดกระเป๋าเป้สะพายหลังควรมีความแข็งแรงและกว้าง - เป็นเรื่องที่ดีถ้าพวกเขาเข้าถึงความกว้างได้ถึง 4 ซม. ดังนั้นคุณจะได้อิสระในมือของเขา - ในหนึ่งของพวกเขาที่คุณสามารถสวมใส่ถุงเบาที่มีชุดกีฬาสำหรับการฝึกอบรมหรือการศึกษาทางกายภาพ

กำหนดการวันแรกของแบบฟอร์ม

ถ้าพ่อแม่ให้ความสำคัญกับกิจวัตรประจำวันของเด็ก ๆ จะทำให้เขาตื่นขึ้นและออกไปตรงเวลาได้มากขึ้นเพื่อทำบทเรียนตามกำหนดเวลาและปล่อยให้เวลาว่าง เมื่อคุณจัดตารางเรียนให้กับนักเรียนประถมของคุณให้สังเกตว่ามีเวลาพอที่จะนอนได้ ในโรงเรียนอนุบาลหรือที่บ้านก่อนเรียนเด็ก ๆ นอนในระหว่างวัน ตอนนี้เขานอนไม่หลับระหว่างวันดังนั้นในตอนกลางคืนเด็กควรนอนหลับให้เพียงพอ สำหรับการนอนหลับแบบประถมศึกษาปีแรกจำเป็นต้องจัดสรรอย่างน้อย 10-12 ชั่วโมง

ในตอนเช้าเมื่อเด็กตื่นขึ้นเขาไม่สามารถจะร่าเริงได้ทันที ดังนั้นร่างกายต้องได้รับการกระตุ้นและเสริมสร้างความเข้มแข็งด้วยการออกกำลังกายตอนเช้า เป็นที่พึงปรารถนาที่จะดำเนินการบนระเบียงที่เปิดโล่งหรือมีหน้าต่างเปิดเพื่อให้เด็กสามารถหายใจอากาศบริสุทธิ์ได้ เด็กอายุ 6-7 ปีต้องเสียค่าบริการ 10-15 นาที ในเวลานี้สามารถรวมการออกกำลังกายที่เรียบง่าย แต่หลากหลายได้ถึง 7 แบบ

เกมแรกหลังจากที่โรงเรียนและตลอดทั้งวันควรใช้เวลาอย่างน้อยสามชั่วโมง เราไม่สามารถอนุญาตให้เด็กในชั้นประถมศึกษาปีที่เพียงแค่สอนบทเรียน - มันจะมีผลเป็นอันตรายต่อระบบภูมิคุ้มกันของเขาและความเป็นอยู่โดยรวม จัดเด็กให้เดินเล่นด้วยและเป็นที่พึงปรารถนาว่าในเวลานี้เด็ก ๆ ไม่เพียงแค่เดินไปตามถนนเท่านั้น แต่เล่นสเก็ตบนรองเท้าสเก็ตล skate รถจักรยาน

เด็กในชั้นหนึ่งจะปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่ได้เร็วขึ้นมากหากผู้ใหญ่ช่วยเขาด้วยการรวมประสบการณ์และความสามารถในการจัดสรรเวลาอย่างถูกต้อง