หวานในการตั้งครรภ์

หญิงตั้งครรภ์เปลี่ยนรสนิยมของตนเอง บางคนปฏิเสธอาหารจานโปรดของพวกเขาสำหรับช่วงเวลาทั้งหมดของการแบกลูกอ่อนในครรภ์และบางครั้งสำหรับระยะเวลาเลี้ยงลูกด้วยนม; อื่น ๆ เริ่มที่จะชอบสิ่งที่ไม่ก่อนหรือหลังการตั้งครรภ์จะไม่ดึงดูด รสชาติมีรสหวานและขนมหวาน

แต่น่าเสียดายที่การอบด้วยครีมน้ำมันขนมปังกับเนยและแยมมีแคลอรี่มาก แต่ไม่ได้มีคุณค่าทางโภชนาการมาก คาร์โบไฮเดรตส่วนเกินจากขนมดังกล่าวจะถูกเก็บไว้ในสำรองในเนื้อเยื่อไขมันของมารดาและเด็กซึ่งต่อมาอาจทำให้เกิดความซับซ้อนของกระบวนการเกิด ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะดึงพลังงานคาร์โบไฮเดรตออกจากส้มกล้วยข้าวโพดและแป้งหยาบ กินผลไม้สลัดค็อกเทลน้ำผลไม้ที่ทำเอง

• ในช่วงที่สองของการตั้งครรภ์จะเป็นประโยชน์สำหรับสารให้ความหวานในครรภ์เพื่อเปลี่ยนแหล่งคาร์โบไฮเดรตและผักผลไม้ให้สมบูรณ์ ผลเบอร์รี่แห้งผลไม้แห้งผลไม้หวานถั่วยังเหมาะ แทนน้ำตาลจะดีกว่าที่จะเพิ่มน้ำผึ้ง

ในคำถามที่ดี "คุณสามารถกินอาหารหวานในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?" ชี้ให้เห็นว่าการตอบสนองครึ่งตัวตลก: ถ้าเป็นไปไม่ได้ แต่ก็ต้องการจริงๆแล้วก็เป็นไปได้ ผู้หญิงทุกคนที่รู้จักความสุขในการเป็นมารดารู้เรื่องสถานการณ์เมื่อไม่สามารถทนได้ แม้เป็นชิ้นเล็กชิ้นหนึ่งแม้แต่จิบ อาจมีอันตรายจากอาหารในปริมาณที่น้อยที่สุดคือเค้กชิ้นเดียวกันหรือช็อกโกแลตลูกอม แต่มีความเห็นว่าหวานในระหว่างการตั้งครรภ์ดึงถ้าผู้หญิงเบื่อเศร้าและในเลือดมี endorphins ไม่เพียงพอ ความสนใจของญาติการสื่อสารกับเพื่อน ๆ วันหยุดของครอบครัวนำอารมณ์ที่ดีสามารถเพิ่มอารมณ์ให้ดีขึ้นกว่าขนมหวานใด ๆ

ทำไมในระหว่างตั้งครรภ์คุณต้องการฟันหวาน?

การเปลี่ยนแปลงในรสชาติ (บางครั้ง - จนถึงความวิปริต) มีหลายรุ่นตั้งแต่ทางวิทยาศาสตร์ - ไปจนถึงทางเลือก ("เด็กต้องการ") ในความเป็นจริงทำไมคุณต้องหวานระหว่างตั้งครรภ์? เหล่านี้เป็นความปรารถนาที่ครอบงำถาวร

คำตอบที่เป็นที่นิยมก็คือว่าอาหารรสหวานเป็นที่พึงปรารถนาสำหรับความเครียดที่เพิ่มขึ้นของประสาทความเครียดและโรคทางทันตกรรมบางชนิดเช่นโรคฟันผุโรคปริทันต์อักเสบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้หญิงที่ไม่ติดมือซึ่งธรรมชาติถามว่าร่างกายต้องการอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและพลังงาน ความปรารถนาสำหรับแป้งไขมันและรสหวานเป็นอย่างยิ่งที่จุดเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ ต่อไปนี้เสียงของธรรมชาติจะเป็นประโยชน์ในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่ให้พลังงานที่เหมาะสมและไม่ได้มาทันที แต่สำหรับบางเวลา

• ตัวเลือกที่เหมาะสำหรับการตั้งครรภ์หวาน muesli

มีความเห็นว่ารสชาติของแม่ในอนาคตเป็นสัญญาณที่ไม่ได้สติ แต่สำคัญสำหรับพ่อในอนาคต คนที่มีความรับผิดชอบจะตอบสนองความต้องการของคนที่เขารักแม้ว่าจะเป็น "ฉันไม่รู้ว่าอะไร แต่ฉันต้องการ"

แต่ถ้าทารกในครรภ์หญิงตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการมีลูกหรือเด็กทารกควรปรึกษาเรื่องรสชาติกับสูติแพทย์ - นรีแพทย์

ชาหวานในระหว่างตั้งครรภ์

ถ้าผู้หญิงดื่มชาเสมอคุณก็ไม่ควรพรากจากความสุขในสถานการณ์เช่นนี้ ปริมาณชาหวานในระหว่างตั้งครรภ์ควรอยู่ในอัตรารวมสองลิตรของเมาสุรา นอกจากนี้ยังต้องมีคุณภาพสูงจากส่วนผสมจากธรรมชาติโดยไม่มีรสชาติ

ยังคงต้องชี้แจงว่าชาใดดีและไม่มีข้อห้ามในบางพันธุ์

ข้อ จำกัด นี้ใช้ได้กับความเข้มข้นเท่านั้นคือชาดำหรือชาเขียวเนื่องจากปริมาณคาเฟอีนอาจทำให้ทารกในครรภ์เสียหายได้ ปรับปรุงคุณสมบัติของมะนาวดื่มนมน้ำผึ้ง

• ชาดำอุดมไปด้วยวิตามินบีซีธาตุอาหาร
• ชาเขียวลดความดันส่งผลดีต่อฟันเคลือบฟัน
• ชาขาวมีแคลเซียมที่มีประโยชน์
• ชาเหลืองไม่อาจทดแทนได้สำหรับพิษ
• ชาแดง (จากใบลูกเกด, ราสเบอร์รี่) เป็นวิธีการรักษาที่ดีสำหรับโรคหวัด
• การใช้สมุนไพรและผลเบอร์รี่ที่เป็นประโยชน์

ชาขวาจะช่วยให้มีอาการคลื่นไส้, บวมน้ำ, อาหารไม่ย่อย อุ่นร้อน - สำหรับทุกรสนิยม โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีประโยชน์กับชากับน้ำผึ้ง - มันจะแทนที่ว่าหวานในการตั้งครรภ์ซึ่งไม่เป็นประโยชน์ทั้งผู้หญิงและทารก

ความเกลียดชังต่อขนมระหว่างตั้งครรภ์

เกี่ยวกับรสชาติของผู้หญิงในตำแหน่งของตำนาน นี้ถูกเรียกโดยความเห็นทั่วไปเหตุผลทางฮอร์โมนและทางจิตวิทยา

มันเกิดขึ้นและในทางกลับกันว่าแม้จากความคิดของสิ่งที่ผู้หญิงคนหนึ่งหันมา โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีความรังเกียจและความหวานในการตั้งครรภ์ ฉันควรทำอย่างไร?

• แม้ว่าจะเป็นคำถามเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่ถูกต้องให้สำรองไว้ที่กระเพาะอาหารและไม่บังคับให้ยอมรับไม่ยอมรับ พยายามแทนที่หวานสำหรับการตั้งครรภ์ที่คล้ายกันในองค์ประกอบและยูทิลิตี้ บางทีการปฏิเสธอาจเกิดจากกลิ่นที่แหลมคมหรือมีกลิ่นเหม็นเกินไปทำให้อาหารรสน้อยลง

สัปดาห์แรกของความเกลียดชังเกิดจากความเป็นพิษในช่วงต้น หากรู้สึกไม่สบายอาการคลื่นไส้และความอ่อนแอเกิดขึ้นในตอนเช้ารับประทานอาหารเช้าบนเตียง (ชากับขนมปังกรอบ) หากรังเกียจแข็งแรงลดการคายน้ำและลดน้ำหนักคุณต้องแบ่งปันปัญหากับแพทย์ของคุณและหากจำเป็นต้องรับการรักษาพยาบาลในสถานพยาบาล

ขนมหวานที่อุดมไปด้วยไขมัน ถ้าผู้หญิงคนหนึ่งได้รับในปริมาณที่พอเหมาะแล้วกับส่วนใหญ่ของร่างกายที่ไม่คุ้นเคยกับการเพิ่มขึ้นของการผลิตน้ำดี มันทำให้เกิดการระคายเคืองเยื่อเมือกในลำไส้ซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดอาการคลื่นไส้ ความรอดอยู่ในอาหารสุขภาพ

[1], [2]