อุณหภูมิพื้นฐานคืออะไร และวัดได้อย่างไร?

การวัดอุณหภูมิร่างกายจะวัดจากทวารหนัก ซึ่งจะช่วยให้ทราบได้แม่นยำยิ่งขึ้นว่าไข่ตกเมื่อใด โดยให้วัดอุณหภูมิร่างกายในทวารหนักทุกวัน (เช้าและเย็น) ไม่ควรสอดเทอร์โมมิเตอร์เข้าไปในทวารหนักลึกเกินไป เพียงสอดเข้าไป 2-3 ซม. ก็เพียงพอแล้ว บันทึกผลการวัดลงในสมุดบันทึกเพื่อให้ได้กราฟ โดยแกนพิกัด (แกนที่ขึ้นด้านบน) จะแสดงอุณหภูมิในทวารหนัก และแกนพิกัด (แกนแนวนอน) จะแสดงวันของรอบเดือนตั้งแต่วันที่ 1 ถึงวันที่ 28 (หากรอบเดือนของคุณสั้นหรือยาวกว่านั้น ก็ให้วัดจนถึงวันสุดท้ายของรอบเดือน)

ในเวลาเดียวกัน ในระหว่างการตกไข่ (ประมาณวันที่ 14) อุณหภูมิร่างกายจะเพิ่มขึ้น 0.5 °C นอกจากนี้ บางครั้งอาจใช้วิธีนี้เพื่อระบุว่าไม่มีการตกไข่เลย ซึ่งเกิดขึ้นกับภาวะมีบุตรยาก จากนั้นเส้นตรงเกือบจะปรากฏบนกราฟโดยไม่มีการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิในช่วงที่คาดว่าจะมีการตกไข่