เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้
หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter
ตารางการรับประทานอาหารในหนึ่งสัปดาห์
ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของบทความ
ตรวจสอบล่าสุด: 04.07.2025
การรับประทานอาหารเป็นเวลา 1 สัปดาห์เป็นวิธีลดน้ำหนักที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว แต่! นี่เป็นวิธีการกำจัดน้ำหนักส่วนเกินที่ผลลัพธ์จะไม่คงอยู่เป็นเวลานาน เป็นช่วงเวลาสั้นๆ เท่านั้น และคุณสามารถลองรับประทานอาหารดังกล่าวและเปลี่ยนไปรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ยาวนานขึ้นได้
ระยะเวลา – 1 ถึง 4 สัปดาห์
ผลลัพธ์: ลดได้ 3-5 กก. ต่อสัปดาห์