х
เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้
หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter
อาหารต่อต้านความเครียด: กฎทองของทางเลือก
ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของบทความ
อเล็กซี่ ครีเวนโก บรรณาธิการแพทย์
ตรวจสอบล่าสุด: 23.04.2024
ตรวจสอบล่าสุด: 23.04.2024
อาหารประเภทใดที่คนต้องการเพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดจากการขาดวิตามิน? สิ่งสำคัญคืออาหารส่วนใหญ่ประกอบด้วยไขมันโปรตีนคาร์โบไฮเดรตและน้ำสะอาดที่ดี เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในพอร์ทัลของเรา
[1]