ฮอร์โมนไทรอยด์มีผลต่อน้ำหนักอย่างไร?

ต่อมธัยรอยด์ในผู้หญิงเป็นอย่างมากแตกต่างจากชาย - อย่างน้อยโดยข้อเท็จจริงที่ว่าการละเมิดการทำงานของครั้งแรกเกิดขึ้น 10-20 ครั้งบ่อยกว่าในผู้ชาย ตามสถิติโรคไทรอยด์ (thyroiditis) เป็นโรคที่มีผลต่อผู้หญิงมากกว่าเพศสัมพันธ์ถึง 25 เท่า

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

ต่อมไทรอยด์ภายใต้การมองเห็นของฮอร์โมน

หลังจาก 40 ปีและถึง 65 ปีทั้งชายและหญิงมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในโรคไทรอยด์ จริงในผู้หญิงอายุนี้ thyroiditis ยังคงเกิดขึ้นบ่อยกว่าในครึ่งที่แข็งแกร่งของมนุษยชาติ

ควรทราบว่าโรคไทรอยด์ทุกชนิด (แบคทีเรียไวรัสหลังคลอดพิษและอื่น ๆ ) มีผลต่อการเกิดแอนติบอดีที่มีคุณสมบัติในการทำลายเนื้อเยื่อต่อมไทรอยด์

หรืออื่น ๆ ที่ไม่พึงประสงค์คุณสมบัติของ thyroiditis: พวกเขาสามารถกระตุ้นการทำลายฮอร์โมนที่ต่อมไทรอยด์ผลิต

การทำลายต่อมไทรอยด์เกิดขึ้นได้อย่างไร?

ในระหว่างการเกิด thyroiditis ร่างกายจะผลิตแอนติบอดี - สารที่แทรกแซงการทำงานของฮอร์โมน ดังนั้นทุกหน้าที่ของต่อมไทรอยด์อยู่ภายใต้การคุกคาม

แอนติบอดีสามารถเริ่มทำหน้าที่เป็นเวลานานก่อนที่ต่อมไทรอยด์สามารถผลิตฮอร์โมนป้องกันได้ แล้วผู้หญิงคนนั้นมีอาการไม่พึงประสงค์ลักษณะของโรคต่อมไทรอยด์เป็นเวลานานมาก นี่อาจเป็นระยะเวลาหลายปี

ผู้หญิงมีความเสี่ยงมากขึ้น

ส่วนใหญ่ของแอนติบอดีที่แทรกแซงกับการทำงานของต่อมไทรอยด์จะสังเกตเห็นในผู้หญิงเหล่านั้นที่ทุกข์ทรมานจากความบริบูรณ์มากเกินไป นี้นำไปสู่การที่ดีและไม่ผลที่ดีที่สุด: การเผาผลาญอาหารช้าการสะสมของเนื้อเยื่อไขมันการทำลายเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและแน่นอนชุดที่ยิ่งใหญ่กว่าของกิโลกรัม

ทั้งหมดเหล่านี้ผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์สามารถมาพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรงในกล้ามเนื้อ แพทย์เรียกอาการปวดกล้ามเนื้อข้อนี้ เกี่ยวกับอาการเหล่านี้ผู้หญิงสามารถระบุได้ว่าฮอร์โมนไทรอยด์ไม่อยู่ในลำดับและการทำงานของแอนติบอดีมีการใช้งานมากเกินไป

ในประเทศนอร์เวย์เมื่อปีพศ. 2539 ได้มีการศึกษาค้นคว้าซึ่งส่งผลให้มีการเพิ่มจำนวนแพทย์ภูมิคุ้มกันที่เพิ่มขึ้นมากที่สุดในสตรีที่ร้องเรียนอาการปวดกล้ามเนื้อและในเวลาเดียวกัน ในผู้ชายอาการดังกล่าวไม่พบ

แพทย์ได้ข้อสรุปว่าเมื่อรักษาหญิงเหล่านี้ควรให้ความสำคัญกับแอนติบอดีมากกว่าการทำงานของต่อมธัยรอยด์ทั้งหมด นั่นคือก่อนอื่นในผู้หญิงที่มีอาการดังกล่าวควรตรวจสอบระดับฮอร์โมนไทรอยด์และแอนติบอดี แล้วพวกเขาก็จะได้รับการรักษาที่ดีที่สุด

สิ่งที่สามารถทำให้ผู้หญิงที่หยุดนิ่งในการวินิจฉัย? ผู้หญิงสามารถทดสอบร่างกายของเธอด้วยการทดสอบฮอร์โมนและพบว่าเธอมีความไม่สมดุลของฮอร์โมนไทรอยด์ และ ... ได้ยินจากแพทย์ที่เข้าร่วมว่าปอนด์พิเศษของเธอไม่เกี่ยวข้องกับการทำงานของต่อมไทรอยด์

นี้เป็นที่น่าแปลกใจอย่างยิ่งที่ผู้หญิงคนหนึ่งที่สามารถอ่านได้ที่อื่นที่ไทรอยด์โรค - hypothyroidism - มีส่วนเกี่ยวข้องกับปัญหาของน้ำหนักส่วนเกิน เหตุผลคือการเพิ่มความอยากอาหารเนื่องจากระดับฮอร์โมนไทรอยด์เพิ่มขึ้น

หากไม่ได้รับการตรวจฮอร์โมนก็ยากที่จะจินตนาการได้ว่าอาการป่วยทั้งหมดที่มีน้ำหนักเกิน - เป็นเพราะเหตุนี้และไม่ใช่เพราะคุณขาดวินัยและมีแนวโน้มที่จะหวาน

หากแพทย์ไม่ฟังคุณเขาแนะนำเพียงแค่ปิดปากของปราสาทจาก vkusnyashek ทั้งหมดและเล่นกีฬา แต่เกี่ยวกับการทดสอบฮอร์โมนจำไม่ได้ว่าใช้จ่ายพวกเขาต่อไป - โดยหมออีก

กว่าโรคต่อมไทรอยด์คุกคาม?

• การมีประจำเดือนที่ไม่สม่ำเสมอ - บางสิ่งบางอย่างขาดไม่ได้แล้วมีมากมายและไม่ผิดเสมอ
• ความไม่อุดมสมบูรณ์
• พายุดีเปรสชัน
• ซินโดรมเรื้อรัง
• โรค PMS
• คอเลสเตอรอลที่เพิ่มขึ้น
• การด้อยค่าของความอ่อนแอต่อกลูโคส
• fibromyalgia (กล้ามเนื้อปวดบวกเพิ่มน้ำหนัก)

แต่อาการเหล่านี้แพทย์และผู้ป่วยเองสามารถเชื่อมต่อกับความผิดปกติทางจิตและไม่เกี่ยวข้องกับโรคต่อมไทรอยด์

ผู้ป่วยเป็นยาตามหลักสรีรศาสตร์ซึ่งทำให้อาการเหล่านี้รุนแรงขึ้นทำให้ร่างกายรู้สึกกระหายมากขึ้น สูงสุด - ยาเพียงไม่ช่วย

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยไม่สมดุลทางสมองไม่ช้าก็เร็วได้รับความทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ และมันเป็นโรคเหล่านี้ที่ก่อให้เกิดชุดของน้ำหนักส่วนเกินและภาวะซึมเศร้า

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องได้รับการทดสอบฮอร์โมนอย่างน้อยปีละหนึ่งครั้งเนื่องจากความเสี่ยงต่อการเกิดโรคไทรอยด์เพิ่มขึ้นตามอายุ ดังนั้นหากการทดสอบตามปกติแสดงให้เห็นว่าต่อมไทรอยด์ทำงานได้ตามปกติคุณต้องดำเนินการเพิ่มเติม

ฮอร์โมนไทรอยด์: T3 และ T4

เหล่านี้เป็นฮอร์โมนหลักที่ต่อมไทรอยด์ผลิต - อวัยวะเล็ก ๆ ในรูปของมอดซึ่งตั้งอยู่เหนือแอปเปิ้ลของอาดัม T3 หมายถึง triiodothyronine และ T4 หมายถึง thyroxine

ฮอร์โมนเหล่านี้เป็นสารสำคัญในการควบคุมการเผาผลาญอาหาร ช่วยให้เนื้อเยื่อและเซลล์อิ่มตัวด้วยพลังงาน นั่นคือขอบคุณฮอร์โมนของต่อมไทรอยด์เราได้รับพลังงาน

ถ้าระดับของ T3 และ T4 เล็กเกินไปคนรู้สึกไม่ดีเขาอาจมีอาการเสียความอ่อนแอ โรคนี้เรียกว่า hypothyroidism

หากระดับ T3 และ T4 สูงเกินไปจะมีการเปิดใช้งานกระบวนการทั้งหมดในร่างกาย คุณสามารถรู้สึกตื่นเต้นเพิ่มขึ้นความผิดปกติของการนอนหลับแม้อาการปวดกล้ามเนื้อ ธรรมชาติกระโดดน้ำหนักยังสามารถเกิดขึ้น: คนแล้วกู้แล้วเติบโตบาง โรคนี้เรียกว่า hyperthyroidism

แต่คุณต้องระวัง: อาการของโรคที่เกิดขึ้นเนื่องจากการขาดหรือมีฮอร์โมนมากเกินไปแพทย์ไม่สามารถเชื่อมโยงกับการทำงานของต่อมไทรอยด์ได้ ดังนั้นการวินิจฉัยอย่างละเอียดรวมถึงการทดสอบฮอร์โมนควรดำเนินการ

ปฏิสัมพันธ์ของ T3 และ T4

ฮอร์โมนเหล่านี้ควรอยู่ในอัตราส่วนที่กำหนดเท่านั้นจากนั้นคนที่รู้สึกปกติ เพื่อให้ฮอร์โมน T3 สามารถเปลี่ยนเป็นฮอร์โมน T4 ได้, ต่อมไทรอยด์จะหลั่งเอนไซม์พิเศษ - TPO และถ้าเรื่องนี้ไม่เกิดขึ้นร่างกายก็มีความผิดปกติอย่างเห็นได้ชัด

ฮอร์โมนอื่นที่หลั่งต่อมไทรอยด์คือ calcitotin ฮอร์โมนนี้ช่วยให้แคลเซียมสามารถย่อยสลายและย่อยสลายได้

ดังนั้นจึงมีโอกาสที่จะป้องกันโรคที่เป็นอันตรายของเนื้อเยื่อกระดูก - โรคกระดูกพรุน ความจริงแคลไซต์ไม่ได้มีบทบาทใด ๆ ในการเพิ่มน้ำหนักส่วนเกิน

ฮอร์โมนและสมอง

ไทรอยด์ทำงานอย่างไรเกี่ยวข้องโดยตรงกับคำสั่งที่สมองให้ ในสมองมีไซต์ - hypothalamus ซึ่งสังเคราะห์ฮอร์โมน GST ซึ่งกระตุ้น thyrotropin

เมื่อมีการทดสอบฮอร์โมนสำหรับหญิงคุณสามารถกำหนดระดับฮอร์โมน T3 และ T4 ซึ่งมีความเข้มข้นในเลือด ส่วนเกินหรือความบกพร่องของฮอร์โมนเหล่านี้ส่งสัญญาณไปยังสมองเกี่ยวกับวิธีการอย่างถูกต้องและมีประสิทธิผลหน้าที่ต่อมไทรอยด์

เรื่องนี้ขึ้นอยู่กับว่าสมอง (หรือค่อนข้าง hypothalamus ส่วนและต่อมใต้สมอง) เพื่อพัฒนาฮอร์โมนของต่อมไทรอยด์

ฮอร์โมน MGH ผลิตได้มากขึ้นเมื่อมีความบกพร่องของ T3 และ T4 ฮอร์โมน GDS - ส่วนเกินของพวกเขา ตรงกันข้ามในระดับต่ำของ MDC (น้อยกว่า 0.4 หน่วยต่อ ml) แพทย์สามารถสรุปได้ว่าต่อมไทรอยด์มีการใช้งานมากเกินไป

อาการของ hypothyroidism (ลดฮอร์โมนไทรอยด์ฮอร์โมน)

• กิโลกรัมเพิ่มเติมซึ่งเป็นเรื่องยากที่จะถอดออก
• ความอ่อนแอความเกียจคร้านการรั่วไหลของพลังงาน
• สัญญาณของภาวะซึมเศร้า: อารมณ์ที่ไม่ดีเป็นเวลานานความคิดเชิงลบ
• ความไม่อุดมสมบูรณ์
• การละเมิดรอบประจำเดือน
• ไม่สามารถทนต่อเด็กได้
• อุณหภูมิของร่างกายอยู่ต่ำกว่า 36 (สาเหตุอาจเป็นปัญหาการขาดแคลนในร่างกายของฮอร์โมนเพศชายและ estradiol)
• อาการของวัยหมดประจำเดือนก่อนวัยหมดประจำเดือนเร็ว ๆ นี้: กะพริบร้อนและโรคหวัดอารมณ์แปรปรวน
• ผมร่วง
• การทำงานของลำไส้ไม่สม่ำเสมอท้องผูก
• เสียงแหบ
• อาการหัวใจวาย
• ความดันโลหิตต่ำ
• ภูมิแพ้เย็น
• ปวดในกล้ามเนื้อและข้อต่อ
• ปฏิกิริยาล่าช้า
• ความรู้สึกของ "เข็ม" ในพื้นที่ฝ่ามือและข้อมือ
• การเสื่อมเสียของสติและความจำไม่สามารถมีสมาธิแม้ในกรณีพิเศษ
• ไม่สามารถนอนหลับไม่สม่ำเสมอ
• แพ้อาหารฝุ่นละอองกลิ่น

สิ่งที่สามารถทดสอบฮอร์โมน?

หากต่อมไทรอยด์ไม่อยู่ในลำดับแพทย์สามารถตรวจพบสิ่งต่อไปนี้:

• HGHR สูงกว่าปกติ
• มีแอนติบอดีจำนวนมากที่ผลิตโดยต่อมไทรอยด์
• คอเลสเตอรอลอยู่เหนือระดับปกติ
• เอนไซม์ตับสูงกว่าปกติ

ข้อควรระวัง: อาการเหล่านี้สามารถเกิดความสับสนกับโรคอื่น ๆ ได้ ดังนั้นหากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการทดสอบแพทย์ควรให้การตรวจเพิ่มเติม

โปรดทราบว่าอาการที่คล้ายกันอาจเกิดขึ้นกับ hypothyroidism หรือ hyperthyroidism นอกจากนี้ยังมีความผิดปกติของภูมิต้านทานผิดปกติเนื่องจากผลของฮอร์โมนอาจผิดปกติ

โรคไทรอยด์ที่ไม่เพียงพอ

ฮอร์โมนทำงานบนเยื่อหุ้มเซลล์ นี้ได้รับการยืนยันโดยการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ มีบางสถานการณ์ที่ผู้หญิงรู้สึกถึงอาการอ่อนเพลียความอ้วนและน้ำหนักส่วนเกิน

สาเหตุอาจเป็นผลของฮอร์โมนในเซลล์ แต่ผลกระทบคือสิ่งที่แพทย์เรียกผิดปกติเมื่อทำให้เกิดอาการดังกล่าว และระดับของฮอร์โมนในร่างกายได้ในเวลานี้เป็นเรื่องปกติอย่างแน่นอน

ชื่อของสถานะของร่างกายนี้คืออะไร? แพทย์เรียกว่ากลุ่มอาการของภูมิคุ้มกันต่อมไทรอยด์ นักวิทยาศาสตร์ยังไม่ได้ศึกษาอย่างเต็มที่และยังคงทำงานวิจัย พวกเขาเชื่อว่าโรคนี้สามารถตีคนที่ไม่ได้สงสัยว่าเขาอยู่

คาดเดาสถานะของร่างกายที่มาพร้อมกับโรคนี้ได้อย่างไร? ที่ถูกต้องมีน้ำหนักเกิน

อาหารทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนและกระตุ้นน้ำหนักส่วนเกิน

ข้อสรุปนี้ถูกสร้างขึ้นโดยนักวิทยาศาสตร์การตรวจสอบผลของอาหารต่อความสมดุลของฮอร์โมนและความผันผวนของน้ำหนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งฮอร์โมน T3 ซึ่งผลิตต่อมไทรอยด์เร่งการเผาผลาญอาหารและกระตุ้นการทำงานของเซลล์มากกว่าฮอร์โมน T4

หากความสมดุลของเขาถูกรบกวนจะกระตุ้นความอ้วน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะรักษาระดับฮอร์โมนในร่างกายให้เพียงพอ ขอบคุณเขาเซลล์ผลิตพลังงานที่ทำให้เรามีชีวิตชีวา

ฮอร์โมน T3 สามารถอยู่ในรูปแบบที่สอง: เชื่อมต่อ, passive (แล้วองค์กรที่ใช้มันจากร้านค้าในเลือด) และฟรี (ในรูปแบบ active, active) สิ่งที่ฮอร์โมน T3 ใช้ - ผูกพันหรือฟรี - ตัวนี้ควบคุมตัวเอง

ถ้าฮอร์โมนฟรี T3 มีขนาดเล็กเกินไปร่างกายจะมีรูปแบบที่เชื่อมต่อและหากรูปแบบที่ถูกผูกไว้ของ T3 ไม่เพียงพอจะมีการละเมิดอวัยวะและระบบจำนวนมาก

ส่วนเกินของฮอร์โมน T3 ในรูปแบบอิสระยังไม่ดี จากนั้นจะมีอาการ "ไทรอยด์พายุ" หรือพายุต่อมไทรอยด์เมื่อ T3 ช่วยกระตุ้นต่อมไทรอยด์มากเกินไป

ในทางกลับกันจะมีผลต่อเซลล์ซึ่งก็กลายเป็นที่ใช้งานได้มากและร่างกายทั้งหมดก็จะกลายเป็นกลไกกลไกที่มีการแตกหักซึ่งลูกศรหมุนด้วยความเร็วที่คลาดเคลื่อนตามที่พวกเขาต้องการ

จากการสัมผัสกับฮอร์โมน T3 เซลล์ที่มากเกินไปสามารถทำลายได้ ซึ่งหมายความว่าอาจมีความผิดปกติของหัวใจปอดระบบประสาทระบบอวัยวะและระบบอื่น ๆ

สิ่งที่เลวร้ายที่สุดสำหรับการไม่ทำสมาธิสั้นของฮอร์โมน T3 คือหัวใจ เส้นใยกล้ามเนื้อหัวใจสามารถยุบซึ่งกระตุ้นให้เกิดโรคหัวใจ

ดังนั้นในร่างกายที่มีฮอร์โมนส่วนเกิน T3 จะมีการป้องกันที่กำหนดระดับฮอร์โมนและผลต่ออวัยวะต่างๆ

[8], [9], [10], [11]

การป้องกันจากฮอร์โมน T3

อย่าแปลกใจที่มีการป้องกันตามธรรมชาติเช่น หลักการของมันคือการที่มีฮอร์โมนมากกว่า T3 รูปแบบที่ใช้งานจะกลายเป็นข้อ จำกัด ไม่ทำงาน

เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นได้อย่างไร? ในสมองและในส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเรามีเซ็นเซอร์ที่สามารถจับสัญญาณเกี่ยวกับปัญหาในร่างกายผิดปกติในระบบใด ๆ ตัวอย่างเช่นในระบบอาหาร

จากนั้นผ่านการเผาผลาญอาหารในร่างกายการสำรองพลังงานจะถูกควบคุม ตัวอย่างเช่นการจัดหาพลังงานจากเซลล์ไม่เพียงพอการเผาผลาญอาหารจะช้าลงเพื่อให้บุคคลนั้นมีกำลัง และเมื่อเซลล์มีการทำงานมากขึ้นการเผาผลาญอาหารจะเร่งให้เร็วขึ้นแล้วเราจะได้รับพลังงานมากขึ้น

เมื่อการเผาผลาญอาหารช้าลงคนสามารถฟื้นตัวได้ เมื่อเร่ง - ลดน้ำหนัก และนี่ไม่ใช่มองหาอาหารที่เข้มงวดหรือการกินมากเกินไป

ผู้หญิงที่มีภาวะทุพโภชนาการมีความเสี่ยงอย่างไร?

ลองพูดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคนไปกับอาหารที่แข็งหรือขาดอาหารด้วยเหตุผลอื่น ร่างกายผลิตฮอร์โมนน้อยมาก T3 และส่วนที่กำลังพัฒนาส่วนใหญ่จะยังคงอยู่ในรูปแบบที่ถูกยึด (passive)

ร่างกายจับมันด้วยความช่วยเหลือของเซ็นเซอร์และเพื่อประหยัดพลังงานซึ่งขณะนี้ขาดเซลล์ช้าลงการเผาผลาญอาหาร ดังนั้นเขาสามารถอยู่ในอาหารที่ขาดแคลนในขณะที่

และมีความขัดแย้ง: คุณต้องลดน้ำหนักเพราะคุณกินน้อยลงและเนื้อเยื่อไขมันของคุณควรลดลงในปริมาณ แต่คุณในทางที่ดีขึ้น!

ร่างกายเริ่มรับรู้สภาพความอดอยากที่เป็นอันตรายและสะสมเนื้อเยื่อไขมันไว้ในร่างกาย ในกรณีนี้แคลอรี่ถูกเผาไหม้ช้ามากและคุณจะไม่สูญเสียน้ำหนัก แต่ได้รับ

ถั่วเหลืองเป็นกู้ภัยจากน้ำหนักเกิน?

ขณะนี้ส่วนเกินมีการขายผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง โฆษณาเหล่านี้มีประโยชน์และลดน้ำหนัก สารอะไรที่มีอยู่ในถั่วเหลืองจริงๆและเป็นประโยชน์หรือไม่?

นักวิทยาศาสตร์เรียกว่า isoflavones สารเหล่านี้ พวกเขามีคุณสมบัติของการเปลี่ยนไทรอยด์ฮอร์โมน T4 เป็นฮอร์โมน T3

Isoflavone ประกอบด้วย genistein และ daidzein - สารที่มีคุณสมบัติในการยับยั้งการทำงานของไอโอดีนในต่อมไทรอยด์ และนั่นหมายความว่าในร่างกายมนุษย์มีการขาดไอโอดีนที่มีส่วนเกินของถั่วเหลืองในอาหาร

ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าถั่วเหลืองในเมนูสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคคอพอกหรือโรคไทรอยด์ที่อ่อนแอได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะระงับหรือชะลอการผลิตไทรอยด์ฮอร์โมนทริกเกอร์โรคของ hypothyroidism

ในประเทศญี่ปุ่นเช่นผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองก่อให้เกิดโรคเหล่านี้บ่อยกว่าคนอื่น ๆ ในโลกเนื่องจากญี่ปุ่นกินถั่วเหลืองมาก

ถั่วเหลืองและเนื้อลูก

งานวิจัยของอเมริกาซึ่งดำเนินการในปีพ. ศ. 2493 ได้พิสูจน์แล้วว่าองค์ประกอบของอาหารทารกไม่ควรรวมถึงผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง เอนไซม์ในถั่วเหลืองสามารถทำลายต่อมไทรอยด์ในเด็ก

การศึกษาเหล่านี้ยังไม่ได้กลายเป็นสาธารณสมบัติและยังคงมีการโฆษณาถั่วเหลืองเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์

ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองสำหรับสตรีวัยกลางคน

ความคิดเห็นเกี่ยวกับพวกเขาไม่สอพลอมากเกินไป ตามสถิติผู้หญิงที่มีอายุ 40 ปีความผิดปกติของต่อมไทรอยด์เกิดขึ้นบ่อยกว่าผู้ที่อายุน้อยกว่า 20 เท่า ภาวะนี้รุนแรงขึ้นโดยผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองหรืออาหารเสริม

ถั่วเหลืองในอาหารของผู้หญิงหลังจากที่ 40 - a อาจเพิ่มความเสี่ยงของการพัฒนาโรคต่อมไทรอยด์ทำให้รุนแรงขึ้นหลักสูตรของการมีประจำเดือนเพิ่มปัญหากับน้ำหนักเกิน

ผลกระทบที่เป็นอันตรายเช่นเดียวกันสามารถกระทำได้โดยถั่วโคลเวอร์และข้าวฟ่าง (เมล็ดสีเหลืองซึ่งเป็นอาหารไก่)

การศึกษาในสหราชอาณาจักรพิสูจน์ให้เห็นว่าผู้หญิงก่อนเริ่มเป็นวัยหมดประจำเดือนที่กินถั่วเหลือง 60 กรัมต่อวันเป็นเวลา 1 เดือนนาน ๆ

การละเมิดดังกล่าวยังคงเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องแม้กระทั่ง 3 เดือนหลังจากที่ผู้หญิงหยุดรับประทานผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง โดยเฉพาะอย่างยิ่งดื่มนมถั่วเหลือง

ดังนั้นฮอร์โมนไทรอยด์มีบทบาทสำคัญในสุขภาพและรูปร่างหน้าตาของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าความสมดุลของพวกเขาคืออะไรเพื่อควบคุมน้ำหนักและเพื่อให้สามารถปรับให้เข้ากับเวลาได้อย่างถูกต้อง