ข้าวโอ๊ตผสมนมแก้ไอ

สูตรพื้นบ้านที่เรียบง่ายแต่ได้ผลดีอย่างหนึ่งในการรักษาอาการอักเสบของทางเดินหายใจส่วนบนและส่วนล่างคือข้าวโอ๊ตกับนมเพื่อบรรเทาอาการไอ ข้าวโอ๊ตมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายเช่นเดียวกับเครื่องดื่มที่ทำจากสัตว์ ข้าวโอ๊ตสามารถรับประทานเป็นยาต้านการอักเสบสำหรับโรคต่างๆ ในร่างกายได้

ข้าวโอ๊ตประกอบด้วยธาตุอาหารที่จำเป็นต่อการทำงานปกติของร่างกาย ได้แก่วิตามินเอและอีฟอสฟอรัสโพแทสเซียม ซิ ลิกอนแมกนีเซียม กรดไขมันและอื่นๆ อีกมากมาย ข้าวโอ๊ตยังนำมาทำเป็นน้ำมันซึ่งมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการตะคริวอีกทั้งยังมีคุณค่าทางโภชนาการและช่วยบรรเทาอาการได้อีกด้วย

สูตรการต้มข้าวโอ๊ตในนมเพื่อแก้ไอ

• เทนมอุ่นหนึ่งแก้วลงบนข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะ แล้วเคี่ยวในภาชนะปิดในเตาอบเป็นเวลา 1-2 ชั่วโมง กรองยาต้มที่เสร็จแล้วและรับประทานเป็นมื้อเล็กๆ ตลอดทั้งวัน หากต้องการ คุณสามารถเติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาลงในยาต้มได้
• เทนม 500 มล. ลงในข้าวโอ๊ต 50 กรัม แล้วต้มจนซีเรียลนิ่ม กรอง เติมน้ำผึ้ง 2 ช้อน แล้วรับประทานเพื่อรักษาอาการไอแห้ง
• เทน้ำเย็น 1 ลิตรลงในแก้วข้าวโอ๊ตแล้วปล่อยให้ชงเป็นเวลา 1 ชั่วโมง จากนั้นต้มจนของเหลวลดลงครึ่งหนึ่ง ผสมยาต้มกับนมในสัดส่วนที่เท่ากันและเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อรสชาติ รับประทาน 3-4 ครั้งต่อวัน

ข้าวโอ๊ตมีข้อห้ามใช้ในกรณีที่แพ้อาหาร โรคหัวใจและหลอดเลือด กรดในกระเพาะอาหารสูง ไตวายและโรคถุงน้ำดี