การเดินเล่นกลางแจ้งบ่อยๆ ช่วยลดความเสี่ยงสายตาสั้นในเด็ก

จากการศึกษาพบว่า นักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษได้สรุปว่า การเดินเล่นกลางแจ้งบ่อยๆ สำหรับเด็กจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะสายตาสั้นได้

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์วิเคราะห์ข้อมูลจากการศึกษาก่อนหน้านี้ 8 ครั้งเกี่ยวกับการมองเห็นในเด็ก ซึ่งมีผู้เข้าร่วมกว่า 10,000 คน และนำเสนอผลการวิจัยดังกล่าวในการประชุมประจำปีของ American Academy of Ophthalmology ที่ฟลอริดา

แม้ว่าปัจจัยทางพันธุกรรม การออกกำลังกาย และแสงที่ไม่เพียงพอในการอ่านหนังสือ ล้วนส่งผลต่อการพัฒนาของภาวะสายตาสั้น แต่การออกไปข้างนอกบ่อยขึ้นก็เพียงพอที่จะลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะสายตาสั้นได้ ในขณะเดียวกัน นักวิจัยระบุว่าไม่สำคัญว่าเด็กจะทำอะไรที่นั่น

ผลการศึกษาพบว่าเด็กที่มีภาวะสายตาสั้นใช้เวลาอยู่กลางแจ้งน้อยกว่าเด็กที่มีภาวะสายตายาวหรือสายตาปกติเฉลี่ย 3.7 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ในขณะเดียวกัน การใช้เวลาอยู่กลางแจ้งเพิ่มขึ้นทุกๆ 1 ชั่วโมงต่อสัปดาห์จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะสายตาสั้นได้ 2%

นักวิทยาศาสตร์ยังไม่สามารถระบุสาเหตุที่แน่ชัดของความสัมพันธ์นี้ได้ อย่างไรก็ตาม จัสติน เชอร์วิน หัวหน้าการศึกษาวิจัยได้เสนอแนะว่าสาเหตุหลักของผลดีจากการเดินในอากาศบริสุทธิ์ต่อการมองเห็นอาจเกิดจากการมองวัตถุที่อยู่ไกลออกไป ผลของรังสีอัลตราไวโอเลตจากดวงอาทิตย์ และกิจกรรมทางกาย

นักวิจัยยังเน้นย้ำว่าการเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ของเด็กๆ ควรได้รับความสมดุล เป็นที่ทราบกันดีว่ารังสีอัลตราไวโอเลตเป็นเวลานานภายใต้แสงแดดโดยตรงเป็นปัจจัยเสี่ยงหลักในการเกิดมะเร็งผิวหนังชนิดเมลาโนมา ซึ่งเป็นมะเร็งผิวหนังชนิดร้ายแรง

ในขณะเดียวกัน การเดินอย่างมีการวัดผลยังช่วยลดความเสี่ยงของไม่เพียงแต่ภาวะสายตาสั้น แต่ยังช่วยลดโรคต่างๆ เช่น โรคอ้วน เบาหวาน ภาวะขาดวิตามินดี โรคกระดูกพรุน และโรคอื่นๆ อีกด้วย

ตามสถิติของ WHO ประชากรโลกราว 153 ล้านคนมีปัญหาทางสายตาบางประเภท

ควรสังเกตว่าเด็กชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ประมาณ 3% มีความบกพร่องทางสายตา และสำหรับเด็กชั้นประถมศึกษาปีที่ 3-4 ตัวเลขนี้เพิ่มขึ้นเป็น 10% ในชั้นประถมศึกษาปีที่ 7-8 ตัวเลขอยู่ที่ 16% และในเด็กนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาตอนปลาย ประมาณหนึ่งในสี่ของเด็กทั้งหมดมีปัญหาสายตาสั้น

[ 1 ]