คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าการเดินของคุณกำลังเป็นโรค?

การวิจัยล่าสุดของนักวิทยาศาสตร์พบความเชื่อมโยงระหว่างการเดินและชีวิตทางเพศของบุคคล แต่การเดินสามารถบอกอะไรเกี่ยวกับตัวเองได้อีกหรือไม่

ปรากฏว่าเป็นเช่นนั้นจริงๆ ท่าทางการเดินของเราอาจกลายเป็นสัญญาณแรกของโรคหนึ่งโรคใดได้

นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันพบว่าการเดินที่ไม่มั่นคงหรือการแกว่งสะโพกแรงเกินไปอาจบ่งบอกถึงกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่อ่อนแอ ซึ่งนำไปสู่ปัญหาที่หลังและขา หากคุณเดินเหมือนนางแบบบนแคทวอล์ก ลองคิดดูว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีหรือไม่ เมื่อบุคคลเดินหรือวิ่ง กล้ามเนื้อกลุ่มเล็กๆ จะเข้ามาเกี่ยวข้องในการเคลื่อนไหว ซึ่งช่วยให้ขาตรง การใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่อาจทำให้กล้ามเนื้อกลุ่มนี้อ่อนแรงลง

Cheyne Voss นักกายภาพบำบัดจาก TenPhysio ในลอนดอน แนะนำให้เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานในกรณีนี้ ซึ่งในความเห็นของเขา วิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้คือพิลาทิส

การเคลื่อนไหวช้าอาจเป็นสัญญาณแรกของโรคอัลไซเมอร์ เบาหวาน โรคข้ออักเสบ ภาวะสมองเสื่อม และอาจบ่งบอกถึงอายุขัยที่สั้นได้ด้วย

ดร. โทนี่ เรดมอนด์ ศัลยแพทย์กระดูกและข้อแห่งมหาวิทยาลัยลีดส์ กล่าวว่า คนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพแข็งแรงจะเดินด้วยความเร็วเฉลี่ย 1.2 ถึง 1.4 เมตรต่อวินาที แต่ถ้าคุณเริ่มเป็นโรคข้ออักเสบ ความเร็วในการเดินของคุณจะลดลงอย่างมาก โดยทั่วไป ผู้ที่มีปัญหาข้อจะเดินด้วยความเร็วต่ำกว่า 1 เมตรต่อวินาที

ความเร็วในการเดินสามารถ "ทำนาย" อายุขัยของเราได้เช่นกัน นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์กได้วิเคราะห์การเดินของคน 36,000 คนที่มีอายุมากกว่า 65 ปี โดยระบุถึงผู้ที่เคลื่อนไหวช้ากว่าครึ่งเมตรต่อวินาที คนเหล่านี้มีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตเพิ่มขึ้น และผู้ที่เดินเร็วกว่าจะมีสุขภาพที่ดีกว่า

การเดินเซอาจบ่งบอกถึงปัญหาทางเพศ เช่น ไม่สามารถถึงจุดสุดยอดได้ โรคข้อเสื่อม กล้ามเนื้อเสียหายจากการเดินด้วยรองเท้าส้นสูง

การไม่ทรงตัวขณะเดินอาจเป็นผลมาจากโรคคอหรือหลัง ซึ่งมักเกิดจากการใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำ

อาการขาเป๋อาจเป็นสัญญาณของโรคข้อเข่าเสื่อม โรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ และยังอาจเกิดจากการถือกระเป๋าหนักๆ ได้ด้วย

อาการคลาสสิกของโรคข้อสะโพกเสื่อมคือ การย่อตัวลงบนขาข้างเดียว โดยน้ำหนักตัวจะถ่ายเทไปทางด้านใดด้านหนึ่ง

ผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมอาจประสบปัญหาในการขึ้นลงบันไดได้ หากคุณมีอาการปวดบริเวณข้อเท้าบริเวณโคนนิ้วหัวแม่เท้าขณะขึ้นลงบันได ควรไปพบแพทย์

การลากเท้าไปบนพื้นอาจบ่งบอกถึงโรคเบาหวาน โรคเส้นประสาทอักเสบ และโรคหลอดเลือดสมอง

บุคคลนั้นจะสูญเสียการควบคุมการเคลื่อนไหวของตนเอง และหยุดยกขาขึ้นสูงพอ ทำให้ก้าวเดินไม่ชัดและเดินเซ

การเดินผิดปกติมีลักษณะเฉพาะคือมีการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งของร่างกายและการเคลื่อนไหวของแขนขา ซึ่งถูกขัดจังหวะด้วยการเคลื่อนไหวที่มากเกินไปอย่างกะทันหัน (chorea) ของแขนขาและลำตัว การเดินผิดปกตินี้อาจดูแปลกและพิสดาร สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือโรคฮันติงตัน

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]