การหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์เป็นอันตรายต่อผิวหนังและอายุขัยที่สั้นลง

การกินผักสดและอาหารจากพืชเป็นอันตรายต่อสุขภาพโดยรวม ซึ่งขัดกับความเชื่อที่เป็นที่นิยม

นักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษพบว่าการปฏิเสธผลิตภัณฑ์จากสัตว์โดยทั่วไปเป็นอันตรายต่อการแก่ก่อนวัยของผิวหนังและอายุขัยที่สั้นลง

จากการศึกษามากมาย พบว่าการเปลี่ยนไปใช้ชีวิตมังสวิรัติโดยสมบูรณ์อาจก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเชิงลบในร่างกายอย่างถาวร

เรื่องนี้ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับประชากรครึ่งหนึ่งเพศหญิง เนื่องจากฟังก์ชันการสืบพันธุ์ของพวกเธอถูกยับยั้งเนื่องจากขาดโปรตีนและธาตุอาหารอื่นๆ ที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์

อย่างไรก็ตาม นักโภชนาการคนเดียวกันอ้างว่าผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์มากเกินไปในอาหารของคุณยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณด้วย ปริมาณอาหารจากเนื้อสัตว์ที่ประสบความสำเร็จสูงสุดในอาหารของผู้หญิงโดยเฉลี่ยไม่ควรเกิน 3 มื้อต่อสัปดาห์ สิ่งที่สำคัญที่สุดในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพคือความสมดุล

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]