นักวิทยาศาสตร์อ้างว่ากาแฟอาจช่วยลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าได้

การดื่มกาแฟที่มีคาเฟอีนเป็นประจำอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะซึมเศร้าได้ ตามที่นักวิทยาศาสตร์จากโรงเรียนสาธารณสุขฮาร์วาร์ดในบอสตัน (สหรัฐอเมริกา) ระบุ

Michael Lucas และเพื่อนร่วมงานของเขาได้ศึกษาผู้หญิง 50,739 คนในโครงการ Nurses' Health Study ในช่วงเริ่มต้นของการศึกษาซึ่งดำเนินการตั้งแต่ปี 1996 ถึงปี 2006 ผู้หญิงเหล่านี้มีอายุเฉลี่ย 63 ปี และไม่มีใครเคยคิดถึงภาวะซึมเศร้าเลย ผู้หญิงเหล่านี้จะต้องกรอกแบบสอบถามเกี่ยวกับปริมาณคาเฟอีนที่บริโภคเป็นประจำ (รวมถึงกาแฟที่มีคาเฟอีนและไม่มีคาเฟอีน ชาที่ไม่มีสมุนไพร เครื่องดื่มอัดลมที่มีคาเฟอีนผสมน้ำตาลและแคลอรีต่ำ น้ำอัดลมที่ไม่มีคาเฟอีน และช็อกโกแลต)

ในช่วงการติดตามผล 10 ปี มีรายงานผู้ป่วยโรคซึมเศร้า 2,607 ราย การวิเคราะห์แสดงให้เห็นว่าผู้ที่ดื่มกาแฟที่มีคาเฟอีนวันละ 2-3 แก้ว มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคร้ายแรงนี้ลดลง 15% เมื่อเทียบกับผู้ที่ดื่มได้ 1 แก้วหรือน้อยกว่าต่อสัปดาห์ ส่วนผู้ที่ไม่ดื่ม 4 แก้วต่อวัน มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้าลดลง 20%

อย่างไรก็ตาม นักวิจัยล้มเหลวในการค้นหาความเชื่อมโยงระหว่างการบริโภคกาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนและความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า

ผลการศึกษานี้ได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร Archives of Internal Medicine

[ 1 ]