อาหารที่ทำให้เกิดอาการท้องอืด

อาการท้องอืดเป็นอาการที่แก๊สจะสะสมในทางเดินอาหารหลังจากย่อยอาหาร อาการท้องอืดเป็นอาการที่พบได้บ่อย ไม่ถือเป็นโรค เนื่องจากเกิดขึ้นจากการย่อยอาหารเท่านั้น จึงทำให้มีแก๊สสะสมในกระเพาะอาหารมากขึ้น

แต่หากมีการละเมิดอัตราส่วนในกระบวนการสร้างก๊าซ การดูดซึม และการย่อยสารอาหารในลำไส้ เราอาจกล่าวได้ว่าเกิดปรากฏการณ์ทางพยาธิวิทยา ในกรณีนี้ จำเป็นต้องระบุอาหารที่ทำให้มีก๊าซเพิ่มขึ้น แยกอาหารเหล่านั้นออก และสร้างอาหารที่จะลดการเกิดก๊าซให้เหลือน้อยที่สุด

[ 1 ], [ 2 ]