Fact-checked
х

เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้

หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter

แม้แต่ขนาดเล็กของน้ำบีทรูทจะช่วยลดความดันโลหิตได้

บรรณาธิการแพทย์
ตรวจสอบล่าสุด: 23.04.2024
ที่ตีพิมพ์: 2012-03-23 21:06

การศึกษาดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยเร้ดดิ้ง (สหราชอาณาจักร) ได้แสดงให้เห็นว่าปริมาณต่ำแม้น้ำบีทรูทช่วยลดความดันโลหิต ผลเช่นเดียวกันมีขนมปังที่เพิ่มหรือเพิ่มบีทรูทสีขาวหรือสีแดง

ผลการวิจัยก่อนหน้านี้พบว่าน้ำบีทรูท 500 มล. ช่วยลดความดันโลหิตได้ภายใน 24 ชั่วโมง ตอนนี้นักวิทยาศาสตร์ได้พยายามหาผลกระทบจากปริมาณน้ำผลไม้ 100, 250 และ 500 กรัม

พบว่าน้ำบีทรูท 100 กรัมช่วยลดความดันโลหิตในระยะสั้น (0-4 ชั่วโมง) และระยะยาว (ไม่เกิน 13 ชั่วโมง) ขนมปังอุดมไปด้วยปริมาณน้ำผลไม้เช่นเดียวกันกับผักชนิดหนึ่งสีขาวหรือสีแดงลดความดันในกรอบเวลาเดียวกัน

ลดความดันโลหิตของเครื่องดื่มเพราะการปรากฏตัวในหัวผักกาดไนเตรตซึ่งเมื่อกินเข้าไปจะถูกแปลงเป็นไนตริกออกไซด์และสารเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและช่วยในการรักษาความดันโลหิตต่ำ สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าไนเตรตมหัศจรรย์อยู่ในพืชรากทั้งสีแดงและสีขาว (beets สีขาวก็ไม่ได้มี betalain, เม็ดสีที่ imparts สีแดงที่อุดมไปด้วย)

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5]


พอร์ทัล iLive ไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์การวินิจฉัยหรือการรักษา
ข้อมูลที่เผยแพร่บนพอร์ทัลใช้สำหรับการอ้างอิงเท่านั้นและไม่ควรใช้โดยไม่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
อ่าน กฎและนโยบาย ของไซต์อย่างระมัดระวัง นอกจากนี้คุณยังสามารถ ติดต่อเรา!

ลิขสิทธิ์© 2011 - 2025 iLive สงวนลิขสิทธิ์.