การนวดตัวเองช่วยลดอาการปวดเข่าที่สงสัยว่าเป็นโรคข้อเสื่อม

การกดจุดด้วยตนเอง (SAA) เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและคุ้มต้นทุนในการบรรเทาอาการปวดเข่าในผู้ใหญ่วัยกลางคนและผู้สูงอายุที่มีแนวโน้มเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม (OA) ตามผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในJAMA Network Open

Wing-Fai Yeung, PhD จากมหาวิทยาลัยโพลีเทคนิคฮ่องกงและเพื่อนร่วมงานได้ประเมินประสิทธิภาพของการบำบัดแบบ SAA ระยะสั้นในการลด อาการปวด เข่าเสื่อมในผู้ใหญ่วัยกลางคนและผู้สูงอายุ (อายุ 50 ปีขึ้นไป) การวิเคราะห์นี้ครอบคลุมผู้เข้าร่วม 314 รายที่ได้รับการสุ่มให้ทำการกดจุดวันละ 2 ครั้งเป็นเวลา 12 สัปดาห์หรือเข้าร่วมเซสชันการให้ความรู้ด้านสุขภาพเข่าในกลุ่มควบคุม

นักวิจัยพบว่าในสัปดาห์ที่ 12 กลุ่มที่ได้รับการแทรกแซงมีคะแนน Numeric Pain Rating Scale ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ (ค่าความแตกต่างเฉลี่ย -0.54 คะแนน) และมีคะแนนอรรถประโยชน์ Short Form 6 Dimensions ที่ดีขึ้น (ค่าความแตกต่างเฉลี่ย 0.03 คะแนน) เมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุม อย่างไรก็ตาม ไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในดัชนีโรคข้อเสื่อม Wester-McMaster, Timed Up and Go หรือ Fast Gait Speed ความน่าจะเป็นที่การแทรกแซงจะคุ้มทุนเมื่อเกณฑ์ความเต็มใจที่จะจ่ายอยู่ที่ 1 ต่อ GDP ของหัวอยู่ที่มากกว่า 90 เปอร์เซ็นต์

“เป็นที่น่าสังเกตว่าผู้เข้าร่วมแสดงให้เห็นถึงการยอมรับและการปฏิบัติตามโปรแกรมการฝึกอบรม SAA ในระดับสูง” ผู้เขียนเขียน “การวิเคราะห์ความคุ้มทุนของเราแสดงให้เห็นว่า SAA เป็นการแทรกแซงที่มีประสิทธิภาพด้านต้นทุน”