ลดน้ำหนัก ทำอย่างไรให้ถูกวิธี?

การลดน้ำหนักอย่างได้ผลเป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนใฝ่ฝัน ผู้หญิงทุกคนต่างเคยมีช่วงเวลาในชีวิตที่การลดน้ำหนักถือเป็นสิ่งจำเป็น ปัจจุบัน มีเพียงคนขี้เกียจเท่านั้นที่เสนอวิธีใหม่เพื่อลดน้ำหนัก แต่จำนวนคนที่น้ำหนักเกินบ่งชี้ว่าวิธีการดังกล่าวไม่ได้รับประกันผลลัพธ์ การลดน้ำหนักสามารถทำได้โดยใช้หลากหลายวิธีที่มีอยู่ในปัจจุบัน เช่น อาหารลดน้ำหนักต่างๆ ยาลดน้ำหนักมหัศจรรย์ ยาต้มสมุนไพรหายาก เข็มขัดและกางเกงขาสั้นสำหรับการลดน้ำหนัก วิธีการเหล่านี้ล้วนรับประกันผลลัพธ์เกือบจะในทันที แต่แน่นอนว่าเป็นไปไม่ได้หากไม่พยายามอย่างหนักกับตัวเอง

หากคุณสนใจที่จะลดน้ำหนักโดยไม่ทำร้ายสุขภาพและไม่ต้องเสี่ยงกับการกลับมาอ้วนอีก คุณต้องเริ่มลงมือทำอย่างจริงจัง คุณจะไม่สามารถลดน้ำหนักได้โดยไม่พยายาม คุณจะไม่สามารถลดน้ำหนักได้ถึงสิบกิโลกรัมในสามวันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจน และยิ่งไปกว่านั้น หากต้องการเพิ่มน้ำหนักให้มากขึ้น คุณจะต้องใช้เวลาค่อนข้างมาก

[ 1 ]